河南菠菜炒雞蛋做法-tft每日頭條

河南菠菜炒雞蛋做法

美食更新时间:2025-02-23 07:29:55

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）1

菜味清淡，又有很高的營養價值，菠菜和雞蛋都是營養非常豐富的食材，而且兩者搭配顔色豔麗，更加相得益彰。雞蛋的功效不用多說了，營養價值很高，而菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人。

By Alice優優【豆果美食官方認證達人】

用料

菠菜 500克
雞蛋 3個
姜少許
鹽少許
油少許
糖少許

做法步驟

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）2

1、将食材準備好，菠菜切段，生姜切碎成米粒狀。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）3

2、鍋熱後倒入少許油，再倒入打散的雞蛋炒制後先盛起。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）4

3、接着倒入姜米炒香。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）5

4、再倒入菠菜炒。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）6

5、放入少許鹽翻炒。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）7

6、再倒入少許糖起鮮。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）8

7、最後倒入雞蛋一起翻炒一會就好了。

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）9

8、完成，是不是很簡單快手？還很下飯呢！

河南菠菜炒雞蛋做法（網紅美食我來做）10

9、試試看吧

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