家裡一直使用蔥伴侶的甜面醬、豆瓣醬和黃豆醬,好用順手,正好家裡買了排骨,這就把醬排骨安排上,好吃!本來想着,隻吃一塊的,後來就不記得吃了幾塊,吃完為止了!
By 小菜一碟的家
1、排骨稍微清洗一下,鍋裡加适量料酒焯水,煮出浮沫關火,溫水清洗
2、洗幹淨的排骨放進高壓鍋,加适量老姜片
3、加适量料酒。
4、少許鹽。
5、生抽少許。清水一碗,沒住大半排骨。
6、加幾粒冰糖,大火煮至上汽,改中火十分鐘。
7、放氣後,排骨還有一些湯汁。
8、高壓鍋放氣後,倒進鍋裡,加一勺豆瓣醬,開火收汁。
9、湯汁隻留少許,就加點小蔥花起鍋。
10、醬香濃郁,鮮嫩多汁,酥軟有嚼勁,一切都是剛剛好的樣子,完美!
1.鹽隻要一點點就可以了。 2.冰糖加幾顆,味道更柔和豐富。
1.補鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
2.補腎養血,滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。
4.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
6.強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
7.增強體力
排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
8.補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
9.滋陰壯陽
中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!