早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單-tft每日頭條

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單

美食更新时间:2024-10-20 09:53:43

分享一個煮玉米的技巧，香甜軟糯營養又好吃，隔壁小孩饞哭了

夏季炎熱，各種植物茂盛，現在是玉米收獲的季節，雖然現在栽培技術和物流運輸都在發展，但新鮮的玉米一年四季都可以吃到。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）1

每年6-7月，新鮮的水果和玉米開始大量上市，玉米作為非常受歡迎的糧食作物，膳食纖維、亞油酸、谷氨酸、谷氨酸、蛋白質、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸、鈣等營養物質，其中，維生素的含量是大米、小麥的5-10倍，營養價值和保健作用位于各種主食的頸部。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）2

夏季常吃玉米，不僅能補充營養，促進腸胃蠕動，減肥，減少肝髒明目、脂肪降血壓，降溫益肺，增強記憶力，有抗衰老功效，玉米最簡單的營養方法，就是水煮玉米，但是，煮過的玉米更甜，口感更糯，玉米軟糯甜，真使！接下來，廚師的女兒和大家一起分享水煮玉米的制作方法和技巧。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）3

【水煮玉米】

準備材料，水果、玉米、糯米、鹽、蘇打等。

具體做法：

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）4

第一步：取玉米皮，隻留下2-3層玉米皮即可，這樣做出來的玉米更加新鮮柔軟，營養還沒有流失。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）5

第二步：在鍋裡加入适量的水，随着水溫的升高，玉米的香味會慢慢散發出來，放入熱水預熱玉米中的澱粉的話會瞬間凝固。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）6

第三步：煮玉米時，不要用清水煮，多加兩種食材，第一種是鹽，加鹽煮出來的玉米會更好吃，第二種食材是小蘇打加入小蘇打可以完全釋放玉米的營養，煮出來的玉米還要營養。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）7

第四步：蓋上鍋蓋，大火煮，水開後，再煮10分鐘，玉米煮熟，即出鍋。

早餐玉米怎麼煮才好吃還簡單（分享一個煮玉米的技巧）8

用這種方法煮的玉米，顔色光潤，又甜又軟，營養又好，現在是玉米的季節，喜歡玉米的朋友，請早點買玉米回家，讓家人吃。

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