立秋後，要給家人喝清炖雞湯，大廚教你正确做法，營養豐富不油膩。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

随着，最近立秋後，天氣漸漸轉涼，清炖雞湯就成了我們餐桌上，必不可少的一道菜肴，清炖雞湯營養豐富，雞肉口感鮮嫩，特别好吃。但是，咱們有些朋友，自己在家做的清炖雞湯，喝起來非常油膩，雞肉也不好吃，其實解決的原因很簡單，今天呢，我就分享給大家，清炖雞湯的最正确做法，保證讓你做出的口感和味道，都和飯店裡的一樣好喝，好了，我廢話不多說，接下來直接給大家上幹貨了。

新鮮的三黃雞半隻，鮮香菇少許，八角一顆，花椒少許，大蔥少許，老姜少許，白芷少許，精鹽少許，雞精少許，味精少許，胡椒粉少許。

1、首先，咱們将新鮮的三黃雞剁塊，然後将其放在清水中，清洗上至少三遍以上備用，大家注意，這樣能有效的去除三黃雞中的血水和油脂，這樣炖出的雞湯，喝起來不油膩，色澤也更加的清亮有食欲。

2、接着咱們将鮮香菇五顆，切成薄片，放在空碗中備用，接着咱們将大蔥少許，切成蔥花。老姜切成姜片，放在空碗中，接着再放入兩片白芷，一小把花椒，和八角一顆，接下來咱們開始上火制作。

3、首先咱們鍋燒清水，将雞塊冷水下鍋，再放上少許的大蔥和姜片，焯水三分鐘，過程中要撇去浮沫。大家注意，将雞塊焯水的目的是為了，去除掉其中多餘的油脂和雜質，這樣能讓雞湯炖出來的顔色更加的清亮。喝起來也不會有油膩的感覺。

4、接着咱們淨鍋加入少許底油，先将料頭放入鍋内炒香，炒香後，直接将雞塊放入鍋内翻炒三分鐘，這一步的目的是為了，收緊雞肉的口感，這樣炖出的雞肉吃起來鮮味更大，而且口感也更好，接着三分鐘後，咱們加入清水三勺燒開。

5、接着咱們家住清水三勺燒開後，不要着急調味，先将鮮香菇放入鍋内，開中小火，将雞肉煮至30分鐘，30分鐘後，臨出鍋時，再加入精鹽五克，調味即可，如果提前放鹽，那麼雞湯的味道就會變鹹了，這一點，咱們大家要注意。

1、剁好的雞塊，咱們一定要放在清水中清洗上，至少三遍以上，這樣能有效的去除雞肉中的血水和雜質，這樣做出的雞湯才會不油膩，這一點，咱們大家要牢記。

2、這道菜，咱們放精鹽的時間很重要，一定要出鍋時再放，如果提前放，那麼雞湯的味道會變得過鹹，營養也會流失許多，這一點，咱們大家也要牢記。

好啦，一道營養豐富不油膩，一吃三碗都不夠喝的，清炖雞湯就做好啦，下次做清炖雞湯，按照上面的操作步驟做，保證您做出的口感和味道，也一定非常的好吃好喝。

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