春天請多吃一點時令水果-tft每日頭條

春天請多吃一點時令水果

美食更新时间:2024-12-26 11:24:43

“這5種春季的時令水果，好吃卻不能多吃，尤其是老人小孩和孕婦”大家好，這裡是超哥美味雜談，謝謝閱讀！

春季到來，萬物複蘇，各種時令的水果都“躍躍欲試”，等待着人們挑選品嘗。那麼3月初的春季吃什麼水果好呢？從季節和養生的方面看，菠蘿、草莓、車厘子等5種春季的時令水果就是最佳的選擇了。

雖然這些水果味道鮮美，但也不是每種都能大吃特吃的，這個需要因人而異，有所講究。好吃卻不能多吃，尤其是老人小孩和孕婦。接下來我們就來一起分析一下，這六種水果到底是怎麼個吃法，怎麼吃才健康。

【菠蘿】

春天請多吃一點時令水果（這5種春季的時令水果）1

菠蘿最大的特點就是它的外形，渾身都是刺，雖然，它沒有那些圓形的水果那般好看，但是味道老好吃了，隻不過，不是誰都能吃的，對菠蘿過敏的人就不行。

【草莓】

春天請多吃一點時令水果（這5種春季的時令水果）2

我們如果仔細觀察就會發現在草莓上面會有一些細小的籽，它們是不能被腸胃吸收的，因此，腸胃不好的朋友不宜多吃草莓，不然就會引發腹瀉等症狀。

【車厘子】

春天請多吃一點時令水果（這5種春季的時令水果）3

車厘子中含有一種叫作“氰甙”的物質，吃多了就會引起鐵中毒或氰化物中毒，所以，不建議一次吃太多，若食用過車厘子後出現不适的症狀，可以喝一點甘蔗汁，用來緩解不适感，沒有甘蔗的話也可以多喝一點水，加快身體的消化，緩解症狀。

【梨】

春天請多吃一點時令水果（這5種春季的時令水果）4

梨性寒，脾胃虛寒者，不宜多吃。包括産後體虛的孕婦，因為産後的孕婦，氣血虛弱，最怕的就是這些性寒的食物了，所以最好不要吃。由于梨的含糖量很高，糖尿病人同樣不能多吃梨。

【芒果】

春天請多吃一點時令水果（這5種春季的時令水果）5

芒果和菠蘿一樣，地球上的一部分人也會引起皮膚過敏，嚴重的甚至暈厥過去，不省人事。這真是太可怕了，所以，如果遇到那些對芒果過敏的朋友，我們應該給予關心和幫助，而不是嘲笑，誰還沒有困難的時候呢。

以上的内容，或許讀者自己不是很在乎，但為了家人朋友的健康，我們也得牢牢記住這些常識，或許以後就能夠派上用場，那麼，超哥寫的内容就真正有了價值，最後，謝謝大家閱讀此篇文章。

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