小萍剛剛生完寶寶，産後的疼痛還沒消失，哺乳的痛苦又随之而來。除了第一次通乳時，不可避免的疼痛外，之後每次哺乳的時候，小萍都感覺乳頭特别的痛，問了一下身邊的其他寶媽，卻發現，别人都沒有這種症狀。後來問了醫生，才知道是因為自己的哺乳方式出了問題，才導緻的這種情況。那麼就讓我們看看，正确的哺乳方式是什麼？還有哺乳期寶媽，必須要知道的知識都有哪些？
1、哺乳的正确方式
正确的哺乳方式應該是，寶媽橫抱着寶寶，将乳頭和大部分乳暈放入寶寶口中，讓他吮吸乳汁。可如果寶媽沒有将乳暈也一起放入寶寶口中，就會導緻乳頭使用過度，從而産生疼痛。另外讓寶寶一直吮吸乳頭，還會造成寶媽患上乳頭皲裂，到時候疼痛感會直線飙升，因此寶媽一定要用正确方式哺乳，并在哺乳後，用純羊脂膏塗抹乳頭，進行滋養修複，避免出現皲裂。
2、不要穿太緊的文胸
寶媽還要知道，在哺乳期一定不要穿過緊的文胸，否則很容易導緻寶媽出現回奶，或者乳腺堵塞的情況。因為哺乳期寶媽會出現漲奶的現象，如果文胸過緊壓迫胸部，就會導緻胸部的血液循環不暢，從而阻礙乳汁的分泌。所以寶媽在哺乳期，一定要穿着柔軟透氣、彈性大的哺乳内衣，才有利于乳房的健康。另外寶媽千萬别為了舒服，不穿文胸，這樣會發生乳房下垂的情況。
3、哺乳後将乳汁吸幹
哺乳後将乳汁吸幹，也是寶媽一定要知道的一個知識。因為如果每次哺乳後，乳房裡都有乳汁殘留的話，很容易會造成乳腺内出現乳汁淤積的情況，從而導緻乳腺内細菌滋生，引發乳腺炎。因此寶媽每次哺乳後，都要用吸奶器将乳汁排空，千萬别用手擠，既不衛生，還無法将乳汁排淨，所以寶媽還是老老實實用吸奶器吧。
4、這些食物都不要吃
其實很多寶媽都知道，哺乳期不能吃紅油火鍋、燒烤之類辛辣刺激、容易上火的食物，也不能吃冰糕、小米、西紅柿之類的寒涼食物。但除了這些，女人都愛的巧克力也盡量不要吃，因為其中的可可堿會傷害寶寶的神經系統和心髒，造成寶寶消化不良、睡眠不穩。
以上四點，寶媽千萬别不在意，它們與寶寶的健康，以及自己的身體是息息相關的。
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