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白菜和什麼搭配炒菜好吃

美食 更新时间:2025-01-09 02:17:33

初秋天氣開始逐漸變涼,一出門就會感覺到寒意,馬上就要到糖炒闆栗、烤紅薯的季節了,對于吃貨而言,初秋是一個非常好的季節,因為這個季節有很多美食,不過秋季氣候幹燥,想要保證身體健康,就要及時補充水分與身體需要的營養成分,所以初秋要多吃水果蔬菜,能夠趕走體内的燥熱,讓身體感覺更加舒适。

白菜和什麼搭配炒菜好吃(初秋這種菜别錯過)1

秋天是蘿蔔成熟的季節,很多人都會買蘿蔔回家煲湯,營養充足,口感鮮嫩,但是這個季節的蘿蔔葉子其實更加新鮮,而且蘿蔔葉子用來做餃子非常好吃,鮮嫩可口,能夠補充人體需要的維生素C與各種微量元素,現在就一起來看看蘿蔔葉餃子具體怎麼做。

白菜和什麼搭配炒菜好吃(初秋這種菜别錯過)2

首先用清水将蘿蔔葉子沖洗幹淨,這裡注意要多沖洗幾遍,這樣能夠确保蘿蔔葉子沖洗幹淨,接着起鍋燒水,水開後将蘿蔔葉子倒入鍋中焯水,這樣能夠去除蘿蔔葉子中的草酸,這樣能夠避免給身體造成傷害。同時焯過水的蘿蔔葉子顔色會變得更好看,這裡記得焯過水的蘿蔔葉子撈出要馬上過涼,這樣能夠保留蘿蔔葉子的清香,并且能夠讓蘿蔔葉子的口感變得更好。

白菜和什麼搭配炒菜好吃(初秋這種菜别錯過)3

将過涼的蘿蔔葉子捏成菜團子,然後控幹水分并用保鮮袋裝好放入冰箱中保存,這樣可以延長蘿蔔葉子的保存時間,想什麼時候吃都可以。焯過水的蘿蔔葉子清炒、涼拌、炒肉都非常好吃,并且營養價值比蘿蔔更高,同時蘿蔔葉子中的維生素C含量要遠遠超過蘋果,秋季多吃對于身體健康十分有利。

白菜和什麼搭配炒菜好吃(初秋這種菜别錯過)4

取适量五花肉用清水沖洗幹淨,然後将五花肉放入攪拌機中,蓋上蓋子将攪拌機攪成肉餡,接着将打好的肉餡取出放入碗中,加入适量鹽、生抽、花生油、切好的蔥姜末、适量料酒攪拌均勻,然後蓋上一層保鮮膜腌制30分鐘,這樣可以讓肉餡更加入味。蘿蔔葉子與五花肉搭配在一起非常好吃,不僅能夠保留蘿蔔葉子的鮮味,還能夠保留五花肉的香味,并且沒有任何油膩感,非常好吃。

白菜和什麼搭配炒菜好吃(初秋這種菜别錯過)5

将餃子皮平鋪在掌心中,然後取适量的餡料放在餃子皮上,接着将餃子皮對折捏緊,以此類推,将所有的餡料用餃子皮包好。接着起鍋燒水,水開後将包好的餃子倒入鍋中,接着用漏勺輕輕攪拌,這樣能夠避免餃子粘鍋,注意攪拌過程中不要太用力,否則會導緻餃子破皮,這樣就會影響湯汁的味道,煮到餃子浮起就可以關火出鍋了,美味的蘿蔔葉子餃子就做好了。

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蘿蔔葉子餃子具有豐富的維生素C與蛋白質,多吃能夠增強人體免疫力,減少初秋換季感冒的概率,同時能夠達到清熱解毒的效果,老人小孩都非常喜歡吃。

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