蔥油馬鲛魚的做法-tft每日頭條

蔥油馬鲛魚的做法

美食更新时间:2025-04-07 12:37:56

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食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻緻。享受美食的時間是快樂的，但是等待美食出爐的時間是最快樂的。對于滋味鮮美的魚肉，想必大家都是非常喜歡吃的吧。魚肉的烹饪方法有着許多選擇，其中美味解饞的洋蔥焖馬鲛魚就是很棒的享受啊，鹹香可口，讓人越吃越想吃。

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）1

洋蔥焖馬鲛魚這道美食做起來不是那麼麻煩，而且在味道好的同時，還有着很高的營養價值，含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。接下來，我們就簡單地給大家說一說教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚，美味過瘾，好吃到最後湯汁都不剩。

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）2

美味的洋蔥焖馬鲛魚

食材：洋蔥、馬鲛魚、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、醬油、料酒、胡椒粉、鹽

做法：1、我們先把所需的食材處理好，把馬鲛魚處理幹淨，去掉雜質之後，切成塊，加入适量的醬油、料酒和鹽，把馬鲛魚腌制一下；

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）3

2、接下來，把洋蔥沖洗幹淨，去掉外皮之後，用刀切成洋蔥碎；把蔥姜蒜分别處理幹淨，切成蔥花、姜絲和蒜末；

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）4

3、然後熱鍋燒油，放入腌制好的馬鲛魚，煎到魚肉兩面金黃之後撈出來，瀝幹油；

4、再次熱鍋燒油，放入蔥姜蒜和洋蔥碎炒香，放入煎好的馬鲛魚，翻炒一會兒；

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）5

5、再加入适量的桃園建民西瓜醬、醬油、料酒、胡椒粉和鹽，加入一點水，焖到食材成熟入味；即可；

蔥油馬鲛魚的做法（教你營養解饞的洋蔥焖馬鲛魚）6

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