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蒸蘋果的副作用

美食更新时间:2024-11-30 14:42:16

蒸蘋果的副作用?治療腹瀉蘋果含有豐富的鞣酸、果膠，其中鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，遇到生理性腹瀉以及腸道不适的症狀，吃點蒸蘋果見效特别快蘋果皮中含有大量鞣酸，想要通過蒸蘋果治療腹瀉，最好連皮蒸着吃，如果擔心殘留農藥，洗蘋果的時候用食鹽搓洗表皮就OK了，下面我們就來聊聊關于蒸蘋果的副作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

蒸蘋果的副作用

治療腹瀉。蘋果含有豐富的鞣酸、果膠，其中鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，遇到生理性腹瀉以及腸道不适的症狀，吃點蒸蘋果見效特别快！蘋果皮中含有大量鞣酸，想要通過蒸蘋果治療腹瀉，最好連皮蒸着吃，如果擔心殘留農藥，洗蘋果的時候用食鹽搓洗表皮就OK了。。

輔助降血糖、降血脂。蘋果加熱之後，多酚類天然抗氧化物含量會大幅增加，多酚具有降血糖、血脂的作用，想要通過飲食輔助降血糖，每天吃一個蒸蘋果準錯不了。

治療内熱。内熱不重視，疾病容易纏身，口幹目澀、牙龈發炎腫痛、便秘、心煩失眠等症狀随之而來，蘋果性平，蒸過之後可以緩解嘴唇熱瘡、牙龈發炎等内熱症狀。

治大脖子病。蒸過的蘋果是水果中的含碘王，碘含量相當于香蕉的8倍、橘子的13倍，熟蘋果因此成為防治大脖子病的最佳水果。

調理腸胃。蘋果加熱以後，膳食纖維和果膠得以軟化，吃的時候不必費勁咀嚼，不會對胃腸造成刺激，能夠養護腸胃，尤其适合腸胃功能不好的朋友食用。

解酒。蒸過的蘋果更容易被人體吸收并消化，加速乙醇合成水分，排出體外，從而緩解醉酒帶來的嘔吐、頭暈頭痛等不适症狀。

減脂瘦身。蒸蘋果中含有豐富的果酸，能促進身體新陳代謝，減少脂肪積累，加上蘋果熱量低，而且富含膳食纖維，可以增加飽腹感，是減肥的理想食物。

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