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有關孩子的身體發育，身體健康狀況，總是媽媽們最關心的問題了，幾位媽媽們一起聊天，總是要拿孩子的身高出來比一比。像我上周與幾位相熟的親戚們喝茶，也比較了孩子的身高，長的最高的孩子會得到媽媽們的一緻贊美，被表揚了的孩子媽媽也會很高興。

當然，有人歡喜有人愁，孩子身高較矮的，媽媽就會擔心憂愁，覺得是不是平時吃不飽，才長不高，這時有人說："我家寶寶是不是要停止長高啦，最近看他都不怎麼長，這可怎麼辦啊？"顯然這位媽媽很是發愁，那麼，孩子停止長高有什麼"征兆"嗎？

1、身體肌肉線條逐漸成型

小孩子身上的肉都是軟綿綿的，沒有肌肉線條感，也沒有很明顯的男女區别，甚至有時候，隻要給男孩子穿上女生的衣服，人家不注意去看，就會覺得他是女孩子。因為這個時候男女之間身體區别不大，沒有肌肉組織上的明顯差别。而當你發現孩子的手臂或者腿上的肌肉逐漸成型，摸起來不再是軟綿綿的，有了明顯的線條感，這意味着你的孩子可能要停止長高，這是身體向外發出的一個信号。

2、生長速度減緩

孩子的生長速度是很快的，相信很多人都有這個發現呢。哪怕隻有一個月沒有見面，你一個月後再見，就會發現他比之前高了一個頭，這無論是男女都有這種現象，證明你的寶寶正在茁壯健康的成長。但另一方面來說，結果你發現他長得比以前慢得多，同樣也證明出他可能已經快要停止長高了，寶爸，寶媽們這時要格外注意，畢竟人不可能一直增高下去。

3、性特征明顯

性特征是人身上發育的第二特征，主要表現為男女器官成熟，五官成型。男孩子進入變聲期，有遺精現象，女孩子乳房脹痛，經期到來，這些現象證明孩子正在逐漸步入成年人的殿堂，要成長為一個優秀的大人，同時這個階段也是他們生長發育最為快速的時期，大多數人把這個階段叫做青春期。當青春期結束之後，也就是孩子們的身體真正的發育成熟了，這個時候意味着孩子可能要停止長高了。

1、睡眠時間規律

夜晚是人體的自我調節時間，生長激素分泌旺盛，身體的吸收能力較好。若此時孩子沒有進入睡眠狀态，可能會導緻内分泌紊亂，影響到生長激素分泌和身體的吸收。因此早起早睡，養成良好的生活習慣是非常重要的。如果孩子沉迷于手機，電腦等科技産品，那父母就有責任來幫助孩子養成好的習慣。

2、注意飲食健康

很多小孩子都是喜歡吃垃圾食品，甚至就連大人們也是這樣子。吃垃圾食品無可厚非，但不能作為吃飯時間作為正餐。尤其是在快速生長的孩子，更應該注意飲食的搭配。豐富營養的食物能夠更好的促進身體成長發育。至于垃圾食品，可以選擇在閑暇時少吃一點，給孩子解解饞就好，絕對不能多吃。

3、多運動

想要促進身體的生長發育，運動是必不可少的。尤其是有些女孩子比較嬌生慣養，不喜歡流汗，不喜歡運動，經常向父母撒嬌來逃避運動。很多父母對孩子過于寵溺，輕易地答應他們的要求，這樣不隻是會給孩子逃避鍛煉的機會，更是會讓他們産生習慣性逃避現實的心理，不利于孩子成長。各位爸爸媽媽在孩子的教育中一定要注意這一點。

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我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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