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清熱排毒的茶都有什麼茶

健康更新时间:2024-08-10 22:16:49

清熱排毒的茶都有什麼茶?在日常生活中要多注意避免導緻風寒入體，濕氣來襲下面為大家介紹幾款時令養生茶，能有效清熱排毒、美容養顔，下面我們就來聊聊關于清熱排毒的茶都有什麼茶?接下來我們就一起去了解一下吧!

清熱排毒的茶都有什麼茶

在日常生活中要多注意避免導緻風寒入體，濕氣來襲。下面為大家介紹幾款時令養生茶，能有效清熱排毒、美容養顔。

一、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滞留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

二、決明子茶

腸蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體内，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

三、荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、消浮腫、生發清暢。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

四、烏龍茶

可燃燒體内脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飲用烏龍茶可以幫助消化，解油膩。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

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