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香蕉和什麼給寶寶做輔食好

美食更新时间:2024-12-05 01:04:35

寶寶從一生下來就建議母乳喂養，而且6個月之内的寶寶建議全母乳喂養。随着寶寶生長發育到一定的月齡，單純的母乳已經滿足不了寶寶生長發育所需的營養。于是在寶寶滿6個月之後，寶媽就要給寶寶适當的添加輔食了。

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）1

通常來說，我們給寶寶添加的第一口輔食，一般建議的是高鐵米粉類。因為它比較适合寶寶的口味，而且又容易消化。漸漸地，不少寶媽也會選擇給寶寶添加蔬果汁、蔬果泥類的輔食。其中香蕉泥就很受寶寶們的歡迎，因為它不僅口感好，而且還可以幫助寶寶消化，也能幫寶寶補充一些微量元素。

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）2

可是，在添加香蕉泥的過程中，一些寶媽又會心生疑問：香蕉有什麼營養呢？給寶寶吃的香蕉泥要煮熟嗎？為什麼？

我家表妹就是這樣，年輕時候愛玩得很，結婚生娃後就把整個心思放在怎樣把寶寶養好這個問題上。因此，她總是有關于育兒方面的這樣那樣的問題提出來，讓我幫她解答。雖然有時候嫌她啰嗦，但我還是樂于為她解答，因為認真養娃的媽媽都是偉大的。

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）3

香蕉不僅含有豐富的碳水化合物和蛋白質，還有豐富的維生素、礦物質等微量元素等，它可以給寶寶補充營養，還具有潤腸和通便的作用。而且質地柔軟，容易消化，寶寶在吃的過程中産生過敏反應的可能性很低，所以香蕉就成為了寶寶輔食中的最佳食物之一！

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）4

但是維生素最怕高溫，如果香蕉蒸熟吃的話不僅會影響香蕉的口感，造成寶寶抵觸香蕉的情況，還有可能會破壞香蕉的營養成分，所以在給寶寶添加香蕉泥的時候，家長可以選擇帶皮的香蕉在開水中燙一會就可以了。

但如果把香蕉搗成香蕉泥加牛奶一起做香蕉羹的話，和牛奶一起蒸熟了的香蕉羹味道還是不錯的。

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）5

寶媽們要明了，在給寶寶吃香蕉的時候一定要注意空腹的時候不能食用香蕉，容易引起胃酸。而且還要控制食用的量，避免吃多了讓寶寶出現消化不良或是影響寶寶的吃奶量，造成寶寶營養不良！

香蕉和什麼給寶寶做輔食好（香蕉有什麼營養）6

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