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有什麼又好吃又健康又耐吃的零食

美食 更新时间:2024-10-13 23:57:08

逛超市是一種特别享受的事情,尤其是年輕的媽媽。她們喜歡一邊推着購物籃,一邊哼着小調來挑選食物。挑選好心儀的産品放在籃筐裡面,别提多麼開心了。比如超市裡面的”寶藏零食“,好吃又營養,價格還公道。下面就為你介紹9款超市裡的寶藏零食。

第一款:日式小圓餅

有什麼又好吃又健康又耐吃的零食(提醒大家逛超市)1

日式小圓餅是一種常見的零食,它是許多老年人解饞的最佳選擇。日式小圓餅的外觀看上去非常的乖巧,味道多樣。細細品嘗,你會聞到一股淡淡的奶香味,好吃到爆。

另外多數的日式小圓餅價格平民,包裝簡單,攜帶很方便,任何場合都能随口吃上一口,很是惬意。

第二款:土豆片

有什麼又好吃又健康又耐吃的零食(提醒大家逛超市)2

一般的超市裡面都有售賣土豆片,比如貴州土豆片、湖南土豆片。兩個地方的土豆片味道上幾乎一樣,辣中帶點甜。土豆片的原材料是土豆,經過高溫油炸後,熱量比較高,所以要合理食用。

另外土豆片是經過特殊加工的,最大程度上保留了土豆本身的營養,所以大膽放心吃。

第三款:涼粉

有什麼又好吃又健康又耐吃的零食(提醒大家逛超市)3

炎炎夏季,吃上一碗涼粉别提多麼開心了。涼粉是大家比較熟悉的小吃,主要的原材料是涼粉草,吃起來口感偏絲滑,是解暑的好零食。

另外涼粉的吃法多種多樣,可涼拌、煎粉、幹吃等等。不同的吃法做法完全不一樣,甚至需要考驗個人的制作水平,個人推薦幹吃,放點薄荷很清涼。

第四款:紅薯幹

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紅薯幹又叫地瓜。就是将新鮮的地瓜切成片,通過自然晾曬,蒸發掉水分之後,再裝包入袋。一般都是這空包裝,不會添加防腐劑色素類的東西,所以還是很健康的,是一款老少皆宜的小零食。

口感吃起來特别的有韌勁,很Q彈,因為是紅薯本身的糖分沉澱,所以吃起來也不會特别的甜,不用擔心吃糖太多的問題。

第五款:紅棗夾核桃

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紅棗夾核桃受到了無數中老年女性的喜愛,它味道甘甜,越吃越年輕。目前市面上的紅棗夾核桃屬于低脂肪低糖的食品,所以可以放心食用。另外紅棗夾核桃的價格很合理,父母可以多準備一些貨,給正在上學的孩子們。建議家長盡量選擇農家自産自銷的貨源。

第六款:瓜子

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每縫春節,瓜子成為人們休閑娛樂的不二之選。瓜子的品種很多,不同的瓜子味道各有千秋,所以要根據個人的愛好來選擇瓜子食品。另外購買瓜子要注意選擇品牌知名度較高的産品,安全有保障。當然瓜子吃多了,容易上火,因此盡量要少吃。尤其是小孩和老年人。

第七款:山楂幹

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超市售賣的山楂幹是非常好吃的,基本上選用優質的山楂大顆粒果實,經過手工切片烘幹而成。它的食用方法多樣,一般都是用來泡茶飲用,直接将山楂放入85-90℃的溫水悶泡,等待3-5分鐘後即可食用。

第八款:海帶

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海帶屬于海産品,它營養價值豐富,老少皆宜。海帶零食是指直接可以食用的一種海産品,它經過特殊的加工方式,使得口感更貼近顧客的愛好。這種零食可以與其他食品制作成更美味的菜肴,深受廚房黨人群的喜愛。此外海帶類零食的價格比較便宜,幾塊錢就能買到很多。

第九款:凍幹草莓

有什麼又好吃又健康又耐吃的零食(提醒大家逛超市)9

凍幹草莓比起其他凍幹食品價格上具有顯著的優勢,它被譽為水果皇後,也被稱為航天級産品。不同地區的凍幹草莓價格不同,但是總體上還是很平民的。另外草莓含有豐富的維生素和礦物質,它們都是人體生理活動不可缺少的元素,所以建議老年人和青少年多吃。

以上是超市裡面的幾款”寶藏零食“。寶媽們去超市千萬要多駐留一會兒,好吃又便宜的零食怎麼能錯過呢?最後提醒大家,超市裡的平價零食還有很多,等待你去發現。

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