豆角和土豆都是時下十分應季的食物,清炒和紅燒是大家最為常見的兩種做法,前者突出食材的清香和清甜的味道,後者強調輕微的醬香,今天我們給大家帶來的是家常版豆角燒土豆,口味鹹香味美,好吃又下飯,喜歡的朋友不妨來試試。
生活在農村,但凡家中有剩餘的勞動力,都會種些蔬菜供個人享用,因為豆角和土豆的成活率都比較高,平時,除了給它們施些肥以外,勤澆水也是非常重要的,這樣做上以上兩點都能保證有所收獲,種上1-2分地,足夠全家吃半年,涼拌、紅燒、清炒,輪流換着吃。
豆角和土豆都具有較高的營養價值,前者健脾和胃,後者降壓降脂、潤腸通便,它們除了蛋白質豐富以外,還富含豐富的碳水化合物,既可充當蔬菜,又可當作主菜來食用,在各種蔬菜中,它們出現在餐桌上的幾率特别的高。哪種做法最好吃,因人而異,小編極力推薦的就是豆角燒土豆,不僅經濟實惠,而且做法特别的簡單。
食材配料:豆角、土豆、醬油、白糖、澱粉、鹽、雞精、食用油、蔥、生姜、大蒜、幹辣椒。
制作過程:
首先,找個幹淨的空碗,在碗中放入1勺醬油,1勺白糖,1勺澱粉,以及少許的鹽和雞精,再加入等比的清水,把它們攪拌稀釋至融化,紅燒豆角的料汁就制作好了,這種方法特别适合新手來操作,烹饪的時候,就可以避免出現手忙腳亂的情況。
然後,将新鮮的豆角清洗幹淨,再把它們掰成2-3厘米的小段,另外,準備1枚土豆,把它去皮、洗淨後,再把它改刀切成小長條,裝入盤中備用,狀态如上圖所示即可。
起鍋燒油,油燒至5成熱時,先把土豆倒入鍋中,炸2分鐘後,再放入豆角,把前者炸至變色,後者呈現出虎皮狀時,撈出控幹油分,盛入盤中備用。
鍋中留少許的底油,先放入少許的蔥姜蒜末,小火爆出香味後,再加入2-3根幹辣椒,然後,再倒入事先調制好的料汁,和提前炸好的豆角和土豆,轉大火翻炒1-2分鐘,即可出鍋裝盤,家庭版豆角燒土豆制作完成,口味鹹香味美,好吃又下飯。
溫馨提示:
幹辣椒可以用剁椒來替代,吃起來另一番滋味,大家試試就知曉其中的奧妙之處。
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