可以當減脂餐、可以當開胃小菜、無敵了、一定要試試、好吃還不胖
By 十五日食記
1、菜花洗淨、焯水、過涼水備用、
2、準備香菜一小把、切斷、小米辣3個、蒜瓣3個、切蒜末
3、加入切好的蒜末、香菜、
4、加入2少生抽、1少耗油、小米辣、
5、秘制調料:蒜末 小米辣 一勺韓式辣醬 少許油 2勺醋 一勺生抽 一勺白糖 白芝麻
6、拌勻即可食用啦、夏天已經要安排上 開胃小菜又減脂
防癌抗癌,提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能,促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力,維護血管韌性
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