心髒病人注意三多三少?對于心髒病患者來說，飲食上的注意事項有很多，尤其是以下的“三多三少”原則應嚴格遵循，接下來我們就來聊聊關于心髒病人注意三多三少?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

心髒病人注意三多三少

對于心髒病患者來說，飲食上的注意事項有很多，尤其是以下的“三多三少”原則應嚴格遵循。

心髒病患者飲食中的“三個少”

1、進食要少；

對于心髒病患者來說，任何過多的負荷都會給心髒帶來壓力，因此在心髒病患者飲食調控的“三個少”中的第一個“少”，就是減少食量。

在日常生活中“胖子”患心髒病的概率比較高，這是因為肥胖的人會因為脂質代謝的異常導緻高脂血症，從而引起冠狀動脈粥樣硬化，導緻心肌供血不足，誘發心髒疾病。因此心髒病患者進食達到七分飽左右為最佳，過量飲食除了會增加體重外，還會增加腸胃負擔，有誘發心髒病發作的風險。

2、少吃高脂、高固醇類食物；

心髒病患者飲食要遵循的第二個“少”就是要吃少脂、低膽固醇或無膽固醇的食物。食用高脂肪或高膽固醇的食物會導緻高血脂，長期以往會引起動脈硬化、冠心病等，增加心髒負擔誘發疾病，因此心髒病患者要少吃動物内髒和奶油等脂肪高的食物。

3、少吃鹽和糖，改掉“重口味”的不良習慣

第三個“少”是少吃鹽和糖。過多食用鹽和糖會導緻血容量增加，加重心髒負擔，為誘發心髒病埋下隐患。

心髒病患者飲食調控中的“三個多”

1、多吃富含膳食纖維素食物；

膳食纖維素雖然不能被人體所消化吸收，但是卻能夠促進膽酸的排出，從而有效防止體内膽固醇生成，有利于心髒疾病的防控治療。蔬菜富含膳食纖維，尤其是梅菜幹、芹菜、韭菜等，是膳食纖維含量較高的代表食材。

2、多吃富含維生素的食物；

各類維生素對心髒健康都有極大的助益作用，例如維生素C就能有效改善冠狀動脈的血液循環，維生素E的抗氧化作用能保護心肌，預防血栓。因此，心髒病患者可根據個人口味及病情使用如西紅柿、橙子等食物。

3、多吃富含微量元素的食物。

人體所需的微量元素雖然不多，但是它對人體健康的貢獻卻很大，例如微量元素硒就能輔助心髒免受病毒感染；鉻能輔助抑制膽固醇吸收，對預防心髒病有很大幫助，另外其他微量元素例如鈣、鐵、鎂等對心髒健康各有助益。

值得注意的是，心髒病患者除了要合理飲食外，還需定期前往醫院複診，并遵醫囑服用如悅康藥業生産的悅康 活心丸(濃縮丸)等。活心丸以熊膽、紅花、附子、冰片、人參等藥材入藥，有益氣活血、溫經通脈的作用，對冠心病、心絞痛有較好的治療效果。

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