立秋之後,明顯感覺身體被掏空,提不起精神、四肢乏力,總想睡覺。
小編掐指一算,應該是“秋乏”了。
名詞解釋:秋乏
秋乏是一種正常的生理反應,可以通過适當增加午睡,多吃蔬菜水果等方法調整,經過一段時間會慢慢消除。
然而,如果長期有“犯懶”“乏力”的感覺,很可能是真的得病了!
有種懶病叫脾虛
中醫講脾主四肢,脾虛、脾濕就可能造成乏力。
一個動作看你是不是脾虛 ↓↓↓
提神化濕茶:黨參、白術、茯苓(各6克),茉莉花、生麻(各3克)
黨參益氣,白術健脾燥濕,茯苓化濕,茉莉花提神,生麻提氣,将這幾種藥材組合而成的提神化濕茶具有健脾、祛濕、提神的作用。如果是比較輕微的症狀,喝上兩周就能改善了。如果比較嚴重的,就得去就醫了。
小編提示
很多疾病例如中風、心腦血管病、腫瘤等初期都會表現出精神不好、四肢乏力、睡眠質量差等問題,所以千萬别把“犯懶”不當病。有症狀出現要及時去醫院檢查。
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