要說最會演媽媽的女演員，寶藏姐姐譚卓絕對算一個。

不僅僅是“高貴妃”

在《我不是藥神》裡面，為了救女兒跳鋼管舞的單親媽媽，妩媚和絕望、沖動和隐忍，都能交雜到同一張臉上。讓人看完鼻子酸酸的。

《誤殺》中，看似默默無聞的家庭主婦，卻能在女兒遭遇不幸時，爆發出驚人又可怖的能量。

但令人印象最為深刻的，還是大火的現代諜戰劇《對手》裡，在間諜和媽媽兩個身份裡出神入化的丁美兮。不說别的，光是在長時間精神重壓裡，得了甲減的細節，就被她演活了。

甲減女性的煩躁、易怒 ↓

多汗 ↓

還有在女兒作妖時，一邊想着好好說話，一邊控制不住發火的微妙情緒。

乃至甲減影響下一直懷不上二胎的焦慮和情緒低落。

當時分享這部劇的時候，不少姐妹的第一反應是：

媽呀，不會我也是甲減吧？（真~演的太逼真了）

馬上就有 1800 多人點贊求甲減科普。

我們查資料發現，甲減這個病，真的挺氣人，偏好禍害女性！女性的發病率是男性的 10 倍！

為了各位姐妹的健康，我們請教了醫生，來好好說說甲減，大家記得分享給周圍有甲狀腺問題的朋友。

說起甲減，大家可能更熟悉它的孿生姐妹——甲亢。包括看劇的時候，就有網友提出疑問：丁美兮的情況更像甲亢啊……

不管甲減還是甲亢，歸根結底是甲狀腺功能出現了異常，甲狀腺激素分泌過少或者過多，甲減患者也可能出現煩躁、易怒。

而且，甲減最常見的病因——橋本甲狀腺炎，就有可能先出現甲亢表現，然後才出現甲減症狀。

和甲亢一樣，甲減對女性健康的影響也非常大。

△甲減常見的症狀

有沒有被這些症狀吓到，是不是沒想到甲減對身體的影響居然這麼多？

鑒于它偏好禍害女性，大家還是應該提高警惕，尤其要留意下面 4 種異常情況，可能和甲狀腺有關系。

生氣、憤怒、情緒低落，除了是被娃氣到、對老公失望，還可能是甲狀腺異常，尤其是比以前更容易發脾氣，更難控制自己的情緒。

沒有節食，也沒運動，人卻莫名其妙瘦了，先别太高興；沒過分吃，人卻一天天變胖，也别難過，這些體重變化，可能是甲狀腺激素分泌出問題了。

長期便秘、毫無原因的拉肚子，除了腸道問題，也可能是甲狀腺激素影響了腸道蠕動。

尤其是飲食習慣很健康的情況下，還是便秘，就更要當心甲狀腺的問題。

甲狀腺對皮膚的影響也很大。如果我們發現皮膚沒有以前細膩、光滑，頭發、眉毛出現明顯脫落，可以先不着急上各種醫美項目、用各種防脫洗發水。

可以去醫院内分泌科挂個号，抽血查查甲狀腺功能，必要的時候可以再做個 B 超，如果真是甲狀腺的問題，解決起來，比醫美省錢多了。

首先要告訴大家，甲減真不是疑難雜症，它在醫學上有非常成熟、有效、安全的治療方案：補充甲狀腺素。

很多人一聽到得長期吃藥就有點抗拒，但甲狀腺素已經有很多年的應用經驗，它是用來補足自身甲狀腺素分泌不夠的部分，隻要按照醫囑用藥，不擅自加量、減量，一般不會發生不良反應。

在飲食上，甲減的患者一般沒有特别需要忌口的，主要是兩點：

别過量攝入海帶、裙帶菜這類富碘食物。

少生吃十字花科類的蔬菜，裡面的硫苷可能會對甲狀腺有不好的影響，但煮熟的話，影響一般不大。

上面說的這些蔬菜，盡量不要生吃，真想生吃，每天不要超過一斤。

再次提醒大家：甲減真的是非常好控制的一個疾病，大家真不用太害怕，也沒必要去尋求各種根治的偏方。

按照醫生的指導用藥、複查，是最簡單、最安全的治療方法。

治起來再簡單，大家還是不想得病，導緻甲減的發病因素比較複雜，想要預防的話，可以從下面幾個方向來入手。

吸煙、二手煙是甲減等甲狀腺疾病的風險因素，可能與吸煙易導緻免疫系統紊亂有關。

為了自己的健康，咱不要吸煙，也勸家裡吸煙的人，盡早戒煙。

想要合成甲狀腺激素，碘是不可缺少的，人體中的碘 80% 以上來自食物碘。碘吃少了，會導緻碘缺乏性甲狀腺腫（大脖子病）。

但也沒必要過分補碘，現在每個地方的食用鹽中，已經根據當地的情況添加了适量的碘，健康人群通過食用鹽，再合理搭配海産品，就夠了。

最常見的橋本甲狀腺炎，和免疫系統紊亂有關，而熬夜、精神心理壓力誘發，對免疫系統有非常大的影響。

像電視劇裡的丁美兮，打兩份工，應付難纏的家長 難度超高的間諜工作，稍不注意就小命不保，還有不争氣的女兒讓她操心。

每天生活在這種高壓狀态下，甲狀腺會出問題，一點也不奇怪。

甲減的常見症狀，比如便秘、水腫、脫發，更容易讓普通人聯想到其他的疾病，極少往甲狀腺上面想。

很多姐妹都是水腫、便秘、情緒問題出現了好久，體檢發現甲減了，才回憶起：哦，原來之前的情況是因為甲減啊！

每年體檢的時候，順手查一下甲狀腺，發現問題，早處理能少受很多罪。

當然，還是希望大家好好愛惜自己，咱們都少生病。

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