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早上總感覺睡不醒是怎麼回事

健康 更新时间:2024-06-16 18:59:39

生活中有一些人每天早晨的時候總是感到睡不醒,實際上這也是一種疾病,如果每天早晨你感到總是睡不醒的話,你有可能患上一些疾病,這幾種疾病會影響你的身體健康,所以一定要做到早發現早治療,那麼每天早晨總是睡不醒,有可能患上哪些疾病呢?一起看看以下的介紹吧。

1、睡眠性呼吸障礙

睡眠呼吸性障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚觀察會鼾聲如雷,而且伴有呼吸間歇性停止。出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,肌體缺氧會導緻睡眠質量下降。

解決方法:換睡姿,建議側卧睡最佳,若無改善或症狀較重,應及時就醫。

2、生物鐘紊亂

經常熬夜、出差都容易打亂生物鐘,對體溫、血液及激素分泌産生不良影響,睡眠質量降低。建議在醫生指導下服維生素B12。

3、特發性嗜睡症

如果怎麼也睡不夠,白天昏昏欲睡,臨睡着前産生幻覺,常做噩夢、易驚醒,起床一小時還昏昏沉沉,要警惕特發性嗜睡症。建議及時就醫。

4、疾病困擾

早上醒來後,覺得郁郁寡歡,不樂意起床,白天過度困倦的幾率是正常人的3倍,這可能是抑郁症的表現。秋冬之際,這類人如果食欲旺盛起來,體重明顯增加,便可能得了季節性抑郁症。

另外,糖尿病、肥胖症以及甲狀腺機能減退等疾病,也可能導緻總是睡不醒的症狀發生。

解決辦法:最好早日就醫。

早上總感覺睡不醒是怎麼回事(為什麼每天早晨總是睡不醒)1

5、貧血

通常表現為貪睡、面色蒼白,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等。這些症狀都是因為貧血導緻肌肉或神經系統缺氧所緻。

解決辦法:補點鐵。多吃含鐵豐富、吸收率高的食物,如瘦肉、蛋類、豆制品、綠葉蔬菜等。

6、經期失眠

女性經期時,有時會睡不着、起不來,這是黃體酮分泌增多所緻,孕早期女性也容易碰到此問題。

解決辦法:一般來說,月經後就會恢複正常,但如果沒有好轉,應該去看婦科。

7、腦缺氧

發生腦動脈硬化、血管脂質沉積等腦血管疾病時,會降低血腦屏障的通透性,導緻腦組織缺血、缺氧,出現嗜睡。大腦長期缺氧還可能産生一系列的精神、神經狀。如記憶力下降、行為異常、個性改變等。

解決辦法:休息時适當放低頭部,能夠促進頭部的血液循環,這樣可以增加氧分,讓腦部能夠及時的補充氧氣,是最快最有效的方法之一。另外需要加強有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸等。

8、心髒病信号

疲勞、乏力是各種心髒病常有的症狀。心髒病可以使血液循環不暢,新陳代謝廢物即可積聚在組織内,刺激神經末梢,令人産生疲勞感。建議及時就醫.

在以上的文章中給大家介紹了,如果每天早晨你又睡不醒的感覺,那麼有可能患上了一些疾病,這是建議大家最好是去正規的醫院檢查并且治療,防止錯過最佳的治療時機,如果是心髒病的話也會有早晨睡不醒的感覺,另外腦缺血的一個症狀就是早晨睡不醒,所以說如果出現早晨睡不醒,千萬不要忽視。

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