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白菜快手做法

健康更新时间:2024-12-17 17:48:46

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）1

即使減肥，也不能虧待自己啊，所以用點心思做點喜歡吃的吧

By meipuer

用料

菜花 200克
雞蛋 1個
鹽一丢丢
蕃茄醬适量
披薩草一丢丢
自己喜歡的食材随意

做法步驟

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）2

1、菜花去梗洗淨切碎，我這次用的之前冷凍的

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）3

2、加入雞蛋和适量奶酪拌勻，再根據個人口味适當添加一丢丢鹽，其他歐式香料均可，拌勻

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）4

3、放入模具中壓平，我用了6寸活底蛋糕模

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）5

4、烤箱預熱180度，烘烤18分鐘左右，根據自己烤箱适當調節溫度和時間

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）6

5、餅底烤熟後，先塗一層番茄醬，再碼上自己喜歡的料，我今天放的蔬菜、蝦仁和帶子

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）7

6、撒上芝士，我用的馬蘇裡拉和帕瑪森

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）8

7、180度烘烤6分鐘，根據自己烤箱調節溫度和時間

白菜快手做法（健康快手無面粉的菜花底Pizza舌尖上的養生美食）9

8、切的有點醜

小貼士

因為樓主目前在減肥階段，所以芝士和Topping沒有放的随心所欲，大家根據自己喜好随便放啊後續樓主會嘗試其他餅底的Pizza，到時候再來和大家分享

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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