踝關節扭傷是指行走或者運動過程中，踝關節因一次活動超過其正常活動度（過度内翻或者外翻），引起關節周圍軟組織如韌帶、肌腱、關節囊等發生損傷。

踝關節周圍主要有内側的三角韌帶（包括舟胫韌帶、跟胫韌帶、距胫前韌帶和跟胫韌帶）和外側的外側副韌帶（包括距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓後韌帶），踝關節扭傷一般主要指這些韌帶的損傷。

對于踝關節扭傷的患者，藥物治療方面可用布洛芬、萘普生止痛，紅花油舒筋活血。在手術治療方面，主要采用的手段有踝關節鏡手術、穩定性重建手術。

踝關節扭傷急性期治療

踝關節扭傷在24小時内，屬于急性期，主要治療的原則為RICE原則：

1、休息(Rest)：踝關節扭傷的患者在受傷後應該停止行走，讓受傷的踝關節處于靜止休息的狀态，減少進一步的損傷。

2、冰敷(Ice)：在踝關節扭傷的24小時内要冰敷，讓受傷的部位溫度下降，減輕炎症反應和肌肉的痙攣，緩解疼痛和抑制腫脹，每次的時間約10~20分鐘，每天3次以上。同時注意不要将冰塊直接放在患處，要用濕毛巾先包裹好，以免凍傷。

3、壓迫(Compression)：在踝關節扭傷的部位，可以使用彈力繃帶包裹，适當加壓，以減輕腫脹不要過度加壓，否則會加重包裹遠端肢體的腫脹。

4、擡高(Elevation)：将受傷的患肢擡高，高于心髒的位置，可以促進血液的回流，減輕踝關節的腫脹，促進恢複。

1、及時治療：在踝關節損傷出現之後患者不應該擅自處理，因為單憑肉眼是無法判斷患病情況的。患者應該先到醫院進行檢查和治療，讓醫生通過專業的器材進行檢查，然後制定相對應的治療方案。

2、合理使用藥物：由于踝關節損傷會導緻患者出現疼痛，所以在這時候要慎重使用藥物，建議大家盡可能使用非甾體抗炎藥物，以及活血止痛的中成藥物調理。在确保達到陣痛消炎的同時，達到疏通經絡、活血化瘀的作用，促進身體痊愈。

3、适當運動：在疾病康複的時候患者應該重視運動，其中建議大家每天進行30分鐘以上的運動，并且通過運動改善體質。但是由于踝關節損傷不能進行過于激烈的運動，建議大家以慢運動為主。

4、注意飲食：為了促進治療，建議大家多吃一些容易消化的食物，其中富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，以及蛋白質、含量較高的魚和雞蛋等，都是十分好的選擇。

最後，踝關節損傷的治療一定要結合個人實際情況，先到醫院了解清楚，然後制定相對應的治療方法，而在治療的過程中遵循醫生的建議，科學服用藥物。為了降低傷害，建議大家養成良好的運動和飲食習慣，給踝關節損傷的恢複創造一個理想的環境。

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