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關曉彤減肥湯的做法

健康更新时间:2025-01-27 22:12:24

最近陽光明媚，天氣也逐漸熱了起來，再過一個月就到夏天了，四月不減肥，五月徒傷悲，愛美的女生都開始了減肥計劃。而對于娛樂圈裡的明星來說，不能胡吃海喝，時時刻刻都要保持身材，在熒幕前保持最佳的狀态。明星都會在社交平台上分享自己的日常，生活狀态以及餐食。

我個人很喜歡關曉彤分享的美食，都是一些日常食材，之前有跟着學做過鮮辣湯和蔬菜三明治，都是解饞又不長胖的美食。今天為大家分享一道關曉彤同款的減脂湯，成本隻有三塊錢，好喝又健康，難怪又瘦又美。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）1

這碗減脂湯是由大白菜和豆腐制作而成，這兩種食物都是物美價廉的好食材。大白菜一年四季都能吃得到，俗稱“百姓之菜”，含有豐富的維生素、膳食纖維以及抗氧化物質，不僅熱量低，還含有大量的維生素C。具有除煩解渴、清熱解毒、潤腸排毒等功效。

豆腐是由大豆制作而成，營養極高，其中蛋白質的含量很高，有“植物肉”的美稱。豆腐好消化易吸收，老少皆宜。具有清熱潤燥、補中益氣、生津止渴等功效。

白菜豆腐湯很适合天熱食用，尤其适合正在減肥中的小夥伴們，趕緊收藏起來吧。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）2

白菜豆腐湯

主要食材：大白菜、豆腐

豆腐花了1.3毛錢，大白菜隻用了幾片葉子即可。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）3

詳細制作步驟

1.大白菜隻用葉子部分，洗淨之後，用鹽水浸泡10分鐘，這樣清洗更幹淨。大白菜的根部别扔掉，斜刀切成片炒着吃，或切成小丁涼拌着吃，各有風味。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）4

2.我喜歡用老豆腐，老豆腐的豆香味比嫩豆腐更濃郁，根據個人喜好選擇。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）5

3.鍋中少許油，放入蔥花爆香。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）6

4.接着加入适量的清水，煮沸之後，放入豆腐。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）7

5.五分鐘後，放入白菜葉子。然後開始調味，放入鹽、香醋、少許生抽即可。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）8

6.等白菜葉子煮軟之後，淋入香油，味道更鮮美。

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）9

出鍋後撒上香菜，還可以放入紫菜或蝦米，營養好喝又減脂，想不瘦都不難！

關曉彤減肥湯的做法（跟關曉彤學做的減脂湯）10

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