很多女性朋友可能都遇到過這樣的煩惱:月經不調、痛經、惡露不盡等,甚至有些女性朋友因害羞或沒有時間去就醫,造成更加嚴重的地步。以前閨蜜也遇到過類似的一些問題哦,當然還是去就醫的。後來,慢慢查詢一些資料發現益母草有調節這方面的功能,就集中精力研究過如何利用益母草做成飲食在經期進行調理。于是生地黃益母草牛奶粥就這樣誕生了。其實要做好這碗粥,還是要花一些心思的,來看看具體怎麼做的吧。
先來看看需要一些什麼材料。
材料:生地黃、益母草各少許,大米、鮮藕各适量,蜂蜜、紅糖、牛奶各适量。
調料:姜汁适量。
詳細做法:
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