俗話說“一白遮三醜”,從中也能反映出,誰不想擁有一副白淨皮膚,也正是如此,網上各種美白方法層出不窮。最近有人說吃西紅柿可以美白,他們說西紅柿含有豐富的維生素C、谷胱甘肽、番茄紅素等,美白又防曬。身邊的幾位小姐姐,每人買了一大袋西紅柿回來,規定自己每天吃兩個,這樣靠譜嗎?
真相
當然不靠譜!
首先,西紅柿當中含有對美白有實質性作用的維生素C不假,但 “量”并不高,正常人每天一兩個西紅柿完全不能達到美白所需的量。
其次,谷胱甘肽它能夠通過抑制絡氨酸酶的活性,來防止黑色素形成,但問題是,食補并不是獲取并利用谷胱甘肽的最佳方式,大部分口服後會被腸胃消化分解,隻有少量能夠進入血液被人體利用。
理論上,番茄紅素能夠清除因紫外線照射産生的自由基,達到防曬效果,間接美白,但其防曬效果目前還不确定,而且,雖然它叫番茄紅素,但并不是番茄/西紅柿的專屬。
所以想要快速美白,光靠吃這個遠遠不夠。
綜上,最有效的美白方式,還不如你手中幾十塊的遮陽傘!
來源|晶報APP綜合
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