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荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面

美食 更新时间:2024-12-30 21:53:21

荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面(一周減脂不重樣)1

掌握了秘訣!! 自己在家也可以輕松做!! 今天分享『韓式涼拌荞麥面』的做法!! 一起get起來吧 準備材料: 雞蛋、蝦仁、黃瓜、荞麥面 準備調料汁: 我用的是小的小木勺 兩勺生抽 一勺陳醋 半勺芝麻油 一勺韓式辣醬 一勺代糖 些許蒜泥 然後加入适量清水攪拌均勻即可 具體步驟: 1.荞麥面煮熟後過冷水撈出 2.雞蛋打成雞蛋液 少油倒入雞蛋液 薄薄一層煎熟後攤平切絲 3.黃瓜切絲 蝦仁煮熟即可 4.然後倒入調好的涼拌汁即可

By 粥粥醬哇

用料

  • 荞麥面 1人份
  • 黃瓜 1根
  • 蝦仁 100克
  • 雞蛋 1個

做法步驟

荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面(一周減脂不重樣)2

1、1.荞麥面煮熟後過冷水撈出 2.雞蛋打成雞蛋液 少油倒入雞蛋液 薄薄一層煎熟後攤平切絲 3.黃瓜切絲 蝦仁煮熟即可

荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面(一周減脂不重樣)3

2、準備調料汁: 我用的是小的小木勺 兩勺生抽 一勺陳醋 半勺芝麻油 一勺韓式辣醬 一勺代糖 些許蒜泥 然後加入适量清水攪拌均勻即可

荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面(一周減脂不重樣)4

3、淋上醬汁

荞麥面做法減脂餐涼拌荞麥面(一周減脂不重樣)5

4、攪拌均勻 快樂開吃

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