炒粉絲,食材豐富,一盤搞定一餐,我家孩子百吃不厭。
By Hxj0102
1、食材大合照
2、把粉絲泡水5分鐘左右,撈出瀝幹水分備用
3、胡蘿蔔和洋蔥切絲,芹菜摘去葉子,切小段,臘肉切片
4、鍋裡放豬油燒熱
5、倒入打散的蛋液,快速炒一下,盛出備用
6、鍋裡再放入少許臘肉炒香
7、放入洋蔥炒香變軟
8、加入胡蘿蔔絲和芹菜略炒一下
9、倒入包菜絲翻炒幾下
10、加入2小勺鹽,少許開水
11、再放入泡好的粉絲
12、左手拿筷子挑散,右手拿鏟子翻,兩手相互配合,左右開工,這樣炒的粉絲絲絲分明
13、加入少許料酒,還是需要兩手搭配
14、最後加入味達美臻品特級生抽翻炒均勻
15、倒入炒好的雞蛋翻炒幾下
16、這是炒好的粉絲,是不是很想吃?
17、盛盤喽,開吃
18、來嘗嘗吧
粉絲一定要提前泡水,細的粉絲不能泡太久,否則一炒就寸斷寸斷的,這也是粉絲絲絲分明的前提。炒粉絲一定要用豬油,那叫一個香。腸胃不好的人不宜多吃炒粉絲,因為不宜消化。
粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。涼拌更佳。
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