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76歲老人堅持遊泳19載

健康 更新时间:2025-09-12 05:14:10

  銀安社區76歲的周紹義老人1992年退休後堅持每天遊泳1小時,至今已19年,不僅遊出了一副好身闆,還結交了不少好朋友。

  周紹義出生于昌黎縣皇後寨鄉北坨村,我從小就喜歡水,雖沒刻意學過遊泳,但到水裡也能撲騰幾下。周紹義笑着告訴記者,後來因學習、工作忙,一直沒機會遊泳。

  1990年夏天,周紹義所在唐山市27中學附近的唐鋼遊泳池建成并投入使用。6月至8月底3個月的時間,我每天都要遊1個小時。他說,遊泳過後那種輕松的感覺,真爽。

  1992年1月,周紹義退休,正趕上離家較近的電廠遊泳館建成使用,他又開始每天遊泳,當時想找個教練教我,人家嫌我年齡大不肯教,我就做了一段時間的旁聽生,漸漸地動作規範了,越遊越有勁兒。周老師很得意,每天午後就去遊泳,不在水裡遊上一遭就渾身不舒服。

  2001年,他們搬到華育樓,他将自己的遊泳場地搬遷到唐山遊泳館。自1992年開始,隻要遊泳館開門,他準到。周老師老伴兒告訴記者,每次遊泳回來,周老師精神頭兒十足。遊泳使他飯量大了,身體更好了,十幾年來連小感冒都沒得過,他還經常向家人、朋友、鄰居傳授他的遊泳經驗,最多的時候,我家8口人一起去遊泳。

  現在,他每天遊800米。水就像按摩師,沖擊身體的各個穴位,每次遊泳後,都感覺神清氣爽。周老師說,遊泳不僅使我身體健康,還讓我結交了不少朋友。

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