藥物減肥法，就是利用藥物來減退、抑制食欲，來達到減肥目的。這些減肥的藥物是食欲抑制劑，均有不同程度副作用，所以您在食用過程中要慎用。但是有一些天然中草藥，無毒副作用，這些中草藥主要包括海藻精、荷葉、常青藤、繡線菊、川芎、減肥茶等等。所以您選擇藥物減肥時，可以首選天然中草藥。

1.藥茶減肥法

中醫認為，導緻肥胖的原因是由“濕”、“痰”、“水滞”等形成的。所以廣大女性可飲用茶，它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃。茶中以烏龍茶居首。夏季飲用綠茶，可以清熱消痰。茶為什麼能起到減肥的作用呢？現代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、揮發油、槲皮素、鞣質、維生素C等等，對降低血脂和促進新陳代謝都有非常好的療效。下面介紹幾種減肥茶：

（1）烏龍茶

成分：烏龍茶5克，何首烏30克，冬瓜皮20克。

制法：将何首烏、冬瓜皮、山楂一同放入鍋煮爛，把渣濾去，取其液，并用其湯沖泡烏龍茶即可。

作用：減肥。

（2）大黃茶：

成分：綠茶5克，大黃2克。

制法：将大黃茶研成碎末，加入适量綠茶，以熱水沖泡半小時後飲之。

作用：減肥。

（3）決明茶：

成分：草決明、烏龍茶各6克。

制法：将草決明研成碎末，并加入适量的烏龍茶中攪拌均勻，用開水沖泡後即可飲用。

作用：減肥。

(4）荷葉灰

成分：煅荷葉。

制法：取淨荷葉，置鍋内，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火待涼後取出研粉備用。

用法：一般每日2～3次，每次6-20克，用溫水送服。

荷葉灰是明太祖朱元璋的禦醫戴思恭收錄在其所著《證治要訣》裡的秘方。由一味荷葉組成,戴思恭認為：想讓身體看起來很消瘦，隻需要服用荷葉灰一味藥即可。現代試驗表明，荷葉灰減肥的效果極為強大，是頑固性肥胖的首選，而且無副作用。

（5）玉盤葫蘆茶：

成分烏龍茶25克，陳葫蘆10克，橘皮5克，幹荷葉25克。

制法：将陳葫蘆、橘皮、幹荷葉一起研成碎末，放入茶葉中，要飲用時，取出少量沖泡，長期飲用效果極好。

（6）首烏茶：

成分：烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，山楂15克，冬瓜皮18克。

制法：先将槐角、首烏、山楂肉、冬瓜皮同水一起煮，然後棄其渣取其液，沖泡即可。

作用：減肥。

（7）玉米須茶：

成分：玉米須15克，綠茶3克。

制法：将玉米須先淨後曬幹，放裝有綠茶的杯中，放入0.25克沸水即可。

作用減肥。

（8）三鮮茶：

成分：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各1克，放入适量綠茶。

制法：先将鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉洗淨，然後切碎，再加入适量綠茶，用沸水沖泡即可。

作用：減肥。

2.藥粥減肥法

減肥粥通過粥來代替主食，以起到減低糖和澱粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。減肥粥一般包含的作料有：高粱、赤豆、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。

1）苡仁紅薯粥——營養減脂

材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。

做法：将苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。

功效：苡仁為健脾利火之榀，番薯熱驢低，有歉窮的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。

2）豆蔻粥——長食減肥

材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克

做法：将肉豆蔻搗碎研細末，将小米煮成粥，待熟後減入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降溫後即可服用。

功效：常服有啟胸理氣，化痰減肥做用。

3）小黑菜木耳粥——渾陳減脂

材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克

做法：将材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。功效：木耳、小黑菜與糯米異煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，長脂利尿。

4）冬瓜粥——渾熱瘦身

材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。

做法：将冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。

功效：利尿長腫、渾熱行渴、瘦身。

5）黃豆芝麻粥——美顔瘦身

材料：魔域世界黃豆100克（洗浸泡火中半天），芝麻炒焦研粉（可買隐成的芝麻粉，超市有賣）20克。

做法：先用黃豆煮粥，可減高湯（罐搭亦可），粥滾後再減入芝麻粉、鹽調味即可。

功效：拒有補肝腎、潤五髒、滋養皮膚，使己面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效。

6）銀耳菊花粥——芳香減脂

材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克

做法：将材料放進鍋内，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。

功效：菊花氣息幽臭，冷爽舒這，銀耳滋陰養身，将它們與糯米異煮為粥，暫服能美容沉體，減肥後果佳。

7）馬蹄綠豆粥——美膚減肥

材料：馬蹄150克，綠豆100克，炭糖、檸檬适量。

做法：馬蹄來皮切碎，減入炭糖、檸檬煮成湯火。綠豆下籠蒸熟後，減火煮成綠豆沙，将綠豆沙放進馬蹄湯火中即可。細碎的馬蹄粒，為心感減減幾分爽脆，味道甜而出有膩。

功效：綠豆性甘冷，可渾熱解毒解暑長腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄（荸荠）含有歉窮食榀纖維，異時馬蹄當中的糖分、蛋黑量、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等，更有降血壓和防癌功效。兒性多吃馬蹄綠豆爽可以減長青春痘，美膚減肥。

下述粥圓交為選服，長胖減肥之功效尤佳。

3，中藥減肥方劑減肥法

1）.牽牛合劑

成分：牽牛子20克、澤瀉、白術、草決明各12克，山楂、何首烏各20克。

作用：具有通二便，降脂減肥的作用。

用法與用量：每日1劑，水煎2次，合并煎分2次服用。

2）月見草油

成分：從夜來香的種子提煉出來的，内含一種Y一亞麻酸。

作用：有降脂、溶栓、降膽固醇等功效。

用法與用量：本品為膠囊，每日2次，每次3~5粒，空腹時服用，連服服用2~3月，無任何副作用。

3）防風通聖散

成分：防風、荊芥穗、薄荷、麻黃、大黃、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、當歸、白芍、黃芩、連翹、甘草、白術。

作用：有通便、降血壓、降血脂、減肥的作用。

用法與用量：每日3次，每次9克，連服3個月，有很好的減肥的效果。

4）白金降脂丸

成分：郁金和明礬。

作用：有減肥、降血清膽固醇、甘油三酯的作用。

用法與用量：每次6克，每日3次，飲後溫開水服用，20天一個療程，連服2~3療程。

5）輕身散

成分：黃芪500克、人參、茯苓、甘草、山茱萸、雲母粉各3克，生姜汁1500毫升。

作用：具有補中益氣、利水消腫、利尿、減肥等功效。

用法與用量：先将黃芪剁碎與生姜汁同煎，以姜汁完全浸入黃芪之中為好，然後将黃芪焙幹與其他藥物一起研成細末，混合均勻。每日3次，每次3克，溫開水服下。

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