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下午腿臃腫是怎麼回事

健康更新时间:2025-04-30 10:56:56

下午腿臃腫是怎麼回事?腿部臃腫是部分求美者會出現的問題，部分求美者通過堅持不懈的鍛煉，可以減少腿部肌肉堆積，但部分求美者盡管堅持鍛煉卻依然得不到改善，今天小編就來說說關于下午腿臃腫是怎麼回事?下面更多詳細答案一起來看看吧!

下午腿臃腫是怎麼回事

腿部臃腫是部分求美者會出現的問題，部分求美者通過堅持不懈的鍛煉，可以減少腿部肌肉堆積，但部分求美者盡管堅持鍛煉卻依然得不到改善。

重慶軍美醫療美容醫院外科主任傅重陽表示，想要改善腿部臃腫的現象，首先要了解其原因究竟是什麼：

遺傳因素

大部分人從出生的那一刻就決定了自己的骨骼的構造，如果求美者的骨骼架子大，且不夠修長，那麼先天基因已經決定，是很難通過鍛煉來改善的。

心髒功能弱

血液循環的快慢、暢通是由心髒決定的。而腿部的血液向上回流心髒時需要克服重力，如果心髒功能弱，出現腿部循環障礙，便會導緻腿部臃腫。

體内寒涼

腿部臃腫的求美者多數屬于寒涼體質，具體表現為：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點是手腳冰涼。

中醫講，寒則氣滞，氣滞則血瘀。意思就是身體受到寒涼侵襲時，就會導緻氣血運行障礙，身體微循環淤滞。這種情況下，末端肢體更容易随着外界氣溫變化而變化，腿部的脂肪及代謝的垃圾産物極易堆積。

日常的行走坐卧姿态不良導緻的體态不正

站姿、坐姿不正确，也會導緻肌肉力量失去平衡，讓小腿外翻或者膝蓋超伸。喜歡跷二郎腿，會阻礙腿部血液循環，導緻下半身浮腫。站姿不正确，或習慣性把身體重心放在一側，也會造成一側小腿粗。

日常飲食

另外日常的飲食也會造成腿部臃腫，愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，肌肉長時間無法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，形成腿部水腫。(重慶軍美醫療美容醫院供稿)

(注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章内容不代表本網觀點，僅供參考。)

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