做愛是夫妻間的例事，但根據大多數人的反映，做愛時間在晚上的居多，這是為什麼呢？一方面是隻有晚上才有時間，另一方面是晚上做愛好處多多。
（為什麼大家都喜歡晚上做愛？原來好處這麼多）
晚上做愛的好處有哪些？1、減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡，能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
晚上做愛的好處有哪些？2、保護男性心髒
英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以将心髒病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
晚上做愛的好處有哪些？3、有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的内啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
晚上做愛的好處有哪些？4、防漏尿
性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
晚上做愛的好處有哪些？5、緩解壓力
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都将美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
晚上做愛的好處有哪些？6、延緩衰老
英國蘇格蘭神經生理學家說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
晚上做愛的好處有哪些？7、容貌年輕
研究發現，性愛會使女性看起來年輕15歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。
晚上做愛的好處有哪些？8、提升抵抗力
研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性愛，可以使體内A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
晚上做愛的好處有哪些？9、心情好
精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調，這一結果隻适用于彼此忠誠的伴侶。
晚上做愛的好處有哪些？10、增進感情
高潮時釋放的後葉催産素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催産素大量釋放。
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