花果茶是指由水果搭配花卉、茶葉、中藥飲片等制而成的代茶飲料,花果茶一般具有良好的口感并具有某些有益于身體的功效,我國的花果茶代茶飲曆史悠久應用廣泛。
夏季氣候炎熱,室内外溫差加大,加上人們常常貪涼喜冷,容易出現咳嗽、口幹咽幹、胸悶不舒、腹脹便秘等等不适症狀,這些不适的症狀輕微時可以通過具有養生保健功效的代茶飲來緩解。
今天為大家推薦幾種針對不同情況方便有效的花果茶代茶飲。
(圖片來源于網絡,僅供參考)
01
川貝蜂蜜柚子茶
材料:川貝粉、蜂蜜、葡萄柚或胡柚1個。
葡萄柚取黃皮切絲(去掉柚皮内面白色微苦部分)、取果肉切粒備用。将川貝粉、柚皮、柚子果肉放入鍋中,文火加熱并持續攪拌直到收汁(約10分鐘),晾至微涼加入蜂蜜攪勻,裝瓶冷藏。每次一勺兌涼開水200ml代茶飲,一日1-2次。可以潤肺止咳、生津養胃降火。
特别提醒
柚子中含有大量的鉀,腎病患者使用此茶要在醫生指導下才可以。
大便溏薄、身體虛寒的人不宜喝。
02
清熱生津排毒果茶
材料:蘋果1個 苦瓜1/3個 蜂蜜1勺。
蘋果 苦瓜打成汁後加入蜂蜜。可以清熱生津利水消腫。
03
玫瑰金橘飲
材料:玫瑰花,金橘餅半塊。
先将玫瑰花從花蒂處取散成瓣,洗淨晾幹,與切碎的金橘餅同放在蓋杯中,用剛煮沸的水沖泡,擰緊杯蓋,悶放15分鐘即成。對于喜歡歎息,易動怒,或郁郁不歡的朋友有幫助。
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