健康導讀：裸睡，真的百利而無一害嗎?其實不是的，尤其是對少男少女。

　　對于裸睡，有太多好處已經被分析的淋漓盡緻，如裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護私處、裸睡催眠等一系列的好處，讓姐妹們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當大家都認為“YES”的時候，我要說“NO”。

　　首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的複雜性，認為被子隔久洗洗就OK了，其實被子裡滋生着無數病菌，而現實中大多數人都要忙于工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧;另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最适宜的季節，每個人都有自己的原因導緻不能每天準時清洗身體或者整理被褥，這樣日複一日，最後就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來了……

　　對于青春期的女生和男生，正在發育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染發病一次，對于生殖系統正常發育的打擊是很嚴重的。

　　對于少女，由于年齡小，對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經什麼時候來都不知道預測，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事，如果被同學發現還會造成心理陰影，讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。而“初潮”期陰道炎恰恰是非常常見的少女陰道炎!因為青春期女生有少女的羞怯和對月經的無知，不潔裸睡正好緻使會陰受不潔棉被的污染，病菌乘機滋生進犯，引起陰道炎。

　　因不潔裸睡和初潮造成陰道炎，治療措施是：臨睡前，洗淨會陰和陰道口，拭幹，用潔淨的手指輕輕将磺胺坐藥，推入陰道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。

　　預防措施：學習經期護理知識，盡量避免裸睡，常洗被褥(絕對不要偷懶哦~~)，穿松點的褲褲~~

　　對于少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因為裸睡而又夢遺“出醜”染了被褥，對于少男的顔面和心理都是不小的考驗。因為這個年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認為這些事非常傷及男人顔面導緻對遺精有了誤導的認識就很不好了。另外，少男正處于發育期，對于性的朦胧導緻他們異常亢奮，一旦發現裸睡時生殖器與被褥摩擦的快感被癡迷于其中時，可能會引起不良的性趨向;而且由于生殖器摩擦長期處于亢奮勃起狀态，對于其生殖器官的正常發育也是不利的，不僅易引起手淫、摩擦欲等壞習慣，更會影響其學習生活，影響其心理的健康成長。

　　預防措施：盡量避免裸睡，穿條比較寬松的小褲褲睡覺，保護自己，避免尴尬，切記不能穿太緊的，對“小弟弟”發育不好;至于常洗被褥，我想這些男生都是非常懶的~~~還是要提高被褥衛生才對~~

　　對于婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因為不潔裸睡而引發陰道炎等婦科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面幾點，就一定不要去裸睡了!

　　1，不要在集體生活時裸睡

　　由于成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，後果可能是你吃後悔藥都沒機會的~~

　　2，不要在小孩同床共室時裸睡;

　　對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導;為人父母，當謹言慎行。

　　3，上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡

　　無論男人女人，隐私部位的衛生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日複一日，你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候~~~

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　　4，性生活較頻繁的，要勤換被褥

　　無論什麼原因，一場性愛後的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了~~

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