性愛不僅給男女帶來高潮的快感，讓雙方享受性愛過程的酣暢淋漓，還會給雙方帶來意想不到的好處。有研究證明每周2到3次性愛的男人會降低心髒病發病率，陽痿發生幾率也會大大下降。
據美國麻州新英格蘭研究機構發表的長期追蹤調查指出，每周做愛2到3次的男人，比起一個月做愛次數少于1次的男人，心髒病發的比率低了45%，而在2008年刊登在美國醫學期刊中，由芬蘭所做的研究發現，做愛頻率越高不僅越長壽，男性發生陽痿的比例也越低，每周做愛少于1次男人，發生陽痿的比率為7.9%，每周做愛1次的男人陽痿比率則降到3.2%，一周做愛達3次的男人，陽痿比率更隻有1.6%。
擁有美國ACS執照的嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍說，經常做愛可以讓人放松，甚至還可以讓人更年輕，根據研究顯示，每周至少做1到2次愛，因為做愛可以讓大腦分泌有助減緩焦慮與憂郁情緒的激素，若有達到性高潮時，激素分泌量達到最大量，而據英國皇家愛丁堡醫院前院長威克斯(Dr David Weeks)的醫學研究也發現，規律的性生活次數讓人更年輕，當做愛次數較一般人的平均值高5成，外表看起來會比實際年齡年輕7歲，連死亡率都降低。
為什麼做愛頻率高會讓人長壽?
以女性生理來推論，如果一直保持性緻勃勃，表示女性心理很健康、心情愉悅，而且持續可以享受性福，表示婦女的體能不錯，不過一定要是自願的，不能是被迫的。
有些女性常常心理不是很願意，被逼着配合，這種情形就無法長壽了。因為必須要是你情我願的時候，做愛才能讓人腦中分泌腦内啡，腦内啡會讓人覺得非常放松，這也是常聽到有人說好像上天堂般，必須要讓人有這樣放松的感覺，才有讓人長壽的效果。
即使有勃起功能障礙的人，是利用口服壯陽藥來協助行房，也有幫助，過去男性學醫學會有進行過調查，男性的性功能障礙不隻是生理上的壓力，也會有嚴重的心理壓力，而且患者無論是在兩性關系上、工作上、人際關系上也比較沒有自信，當口服壯陽藥幫患者重建信心，有勃起功能障礙者的壓力解決了，在工作上、心理上及床上的表現變好，在性醫學的統計顯示，婚姻關系和性關系為正相關，因此婚姻關系也能獲得改善，這就是大家說夫妻床頭吵床尾和，這是有道理的。
但是，也不能隻顧性表現，男人要同時控制慢性病，糖尿病改善了，血管硬化阻塞情況改善，性表現會變好，疾病輕度的人未來甚至可以擺脫壯陽藥的束縛，否則對慢性病不加控制，不隻性表現更差，病情也會越來越嚴重。
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