#頭條創作挑戰賽#
今天分享 GM 減肥法﹣号稱極速健康的排毒簡餐!
當初 m 國通用公司設計了這個食譜,是因為 GM 公司的員工長期不運動導緻肥胖,所以為了員工的健康以及工作的效率,打造的一款極緻減肥的瘦身食譜。
GM 原理是什麼呢?
通過蛋白質,果蔬來大量消耗體内的脂肪,控油且控碳水化合物攝入來達到幫助身體排毒的效果!
具體食譜可參照圖片哦記得看注意事項
①.不适合孕婦及高血壓糖尿病和心髒病的人群,也不建議18歲以下的人嘗試
②.結束後一定要做好計劃慢慢恢複一點飲食,不能讓自己之前的努力都白費了
③每天至少飲水200om,加快新陳代謝
前四天掉秤可能會比較快,後三天比較少,但一定要堅持下去哦,總體會不少的。
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