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熬夜，真的會讓人脫發嗎?大量脫發，到底是什麼原因?

脫發現在已經成為困擾老中青三代人的一大難題了，要說中老年人脫發，畢竟年紀到了，脫發的影響也沒有那麼大。但是對于年輕人來說，年紀輕輕就嚴重脫發，會極其影響個人形象，會讓人非常的顯老，好好的20多歲的年輕人，頭發稀少的像50多歲的人。說起年輕人脫發的原因，很多人會認為是熬夜。那麼，熬夜真的讓人脫發嗎?

當然是真的，特别是對于男性來說，熬夜會更容易脫發。其實，熬夜一次兩次并不會讓人脫發，但是長期熬夜的話，體内的分泌會失調，雄性荷爾蒙的分泌會變多，分泌太多了之後，就容易讓人脫發。男性本身它分泌的就比較多，若再熬夜的話，容易大量脫發，很容易形成“地中海”發型。

脫發是會遺傳的，對于家族裡的長輩有脫發情況的年輕人，本身就有很大的幾率脫發，若再熬夜的話，脫發的年紀可能會提前，所以别任性的去熬夜，還是應該早睡留住頭發。

脫發是現在很火的話題，很多人都說自己在脫發。其實有的人可能誤會了，你可能并不脫發。正常情況下，我們每天都會掉50根左右的頭發，一天掉幾根頭發是正常的。怎麼判斷自己是正常的掉頭發還是脫發呢?方法很簡單，伸出五指去梳頭，梳的過程中稍微用一點一點力，多梳幾次，梳五六次，然後看掉頭發的數量，若掉頭發的根數超過了6根，這算脫發了。倘若就掉了三四根，這是正常的。

熬夜會引起脫發，但是脫發的原因并不隻熬夜，大量脫發，其實有很多種誘因。想要從根本上緩解脫發，應該先找到脫發的原因，然後對症處理，脫發的情況才能夠得到真正的緩解。那麼，哪些原因會引起大量脫發呢?

精神壓力大很容易讓人脫發，現在人大量脫發和精神壓力大的關系是非常大的。現在雖然生活條件好了，但是生活成本卻高了，并且現在工作普遍壓力都比較大，人的精神壓力也會比較大。精神壓力大，會擾亂體内的正常分泌，從而使人大量脫發。

除了精神壓力大，飲食不健康也會讓人大量脫發。現在很多年輕人吃飯都是吃外賣和在外面吃，并且很多人飲食還不規律，三餐不定時，有時候還經常不吃早飯，這樣不健康的飲食方法，使得現在人出現了一種熱量攝入高，但是卻營養不良的情況。頭發的生長是需要營養的，長期營養不良，會使人掉發。并且，這樣不健康的飲食方式，還會擾亂人體内的正常分泌，使人大量脫發。

此外，身體出現問題也會讓人脫發，像熬夜、精神壓力大、飲食不健康引起的脫發，隻要自己能夠改善生活習慣，做好調養，脫發的情況就會得到控制。但是身體出現問題引起的脫發，不把問題解決了，無論怎麼調養，脫發的情況都不會被改善。身體出現問題，如甲狀腺出現問題、體内長異物、激素失衡等等，都會讓人脫發，所以大量脫發的人，若脫發的情況遲遲得不到改善，應該去檢查下是否是身體出現問題了。

總之，脫發很大原因上是自己生活習慣不好引起的，若你能夠每天好好吃飯，合理的搭配自己的飲食，好好調節自己的心情，有了壓力及時釋放出去，不熬夜，到了十點左右就入睡，改掉抽煙喝酒等不良的生活習慣，建立健康的生活方式，脫發的情況可能就會遠離你，你也會重新擁有一頭濃密的頭發。

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