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經期能吃鳗鲡魚嗎

健康更新时间:2024-07-29 13:17:16

　　女性在經期的時候，要注意的事項比較多，這樣對自身身體才會有很好的保護，有很多女性在經期的時候，都是會有腹痛、身體無力的現象，在出現這樣情況後，需要進行改善，使得避免身體遭受更多的損害，那女性經期的時候，對一些熱飲都是可以放心選擇的，女性經期能吃鳗鲡魚嗎？

　　很多人對經期能吃鳗鲡魚嗎并不是很清楚，鳗鲡魚的營養價值比較高，它比正常的魚的蛋白質要多些，所以在對它選擇的時候，一是需要對它進行認識，使得吃的時候可以放心選擇。

　　經期能吃鳗鲡魚嗎：

　　鳗魚統稱為鳗鲡，分為河鳗和海鳗，體細長，前部呈圓筒狀，後部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下颌長于上颌，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鳍相連，胸鳍小而圓，無腹鳍。體背為黑灰色，腹部白色。産于海中，可溯遊到淡水裡生活，成熟後又回到海裡産卵。其營養豐富，肉質鮮嫩。屬脊椎動物門，魚綱，鳗鲡目，鳗鲡科動物。鳗魚體細長，可達60CM，前部呈圓筒狀，後部側扁。産卵于海，生長于江河，屬江河入海洄遊魚類。

　　營養價值

　　1. 鳗魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品;

　　2. 鳗鲡體内含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品;

　　3. 鳗是富含鈣質的水産品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯;

　　4. 鳗的肝髒含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。

　　食用效果

　　鳗鲡味甘、性平，入肺、腎、脾經;

　　具有補虛扶正、祛濕殺蟲、養血、抗痨等功效;

　　适用于久病羸弱、五髒虛損、貧血、肺結核、婦女崩潰帶下、小兒疳積、小兒蛔蟲以及痔瘡和脫肛病人食用。

　　通過以上的介紹對鳗鲡魚有着一些認識，那經期能吃鳗鲡魚嗎？都是可以放心選擇它的，它對調理女性身體有着很好的幫助，不過在吃這樣魚的時候，需要注意要适量的進行，同時在剛吃的時候，感覺身體不适的話，也是要停止選擇。

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