女性養生：13種常見食物适合女性養生-tft每日頭條

女性養生：13種常見食物适合女性養生

健康更新时间:2026-02-24 23:27:43

　　1、西紅柿

　　上榜理由：

　　餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

　　tips：柿和番茄蛋花湯你喜歡吃嗎?這兩種吃法一生一熟，那生吃熟吃哪種更有營養呢?番茄要是弄熟了吃，能增加番茄紅素的釋放。如果你想補充維生素c，生吃是不錯的選擇。健胃消食，生熟兩吃，各盡其效。而番茄炒蛋是營養的絕配，高膽固醇和降膽固醇、植物蛋白和動物蛋白的完美結合。但沒熟的青西紅柿是有毒素的，千萬注意。

　　中國式養生智慧：

　　西紅柿是一種很普遍的食物，我國在近些年慢慢地向老齡化邁進，西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，适合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康開車經過疫區健康碼會變色嗎
不會變色。在疫區逗留超過兩個小時以上，還未做核酸檢測和接種疫苗或者接觸過确診病例等，健康碼就會變色。健康碼不采集個人位置信息，目前是根據權威部門數據進行健康狀态的标識。綠色代表“未見異常”，提示申報人與新冠肺炎病例無關可正常通行。紅色代表“醫學隔離”，表示申報人為新冠肺炎相關人士，包括确診病例、懷疑... 2023-07-13
健康高血糖吃什麼水果
1、可以吃蘋果，蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對高血糖有較好的療效。2、... 2023-07-13
健康谷維素的作用
1、改善精神失調、維持内分泌平衡、抗心律失常。谷維素是一種以三烯醇為主體的阿魏酸酯的混合物，主要是通... 2023-07-13
健康首個國産抗新冠口服藥獲批上市
7月25日，國家藥監局根據《藥品管理法》相關規定，按照藥品特别審批程序，進行應急審評審批，附條件批準河南真實生物科技有限公司阿茲夫定片增加治療新冠病毒肺炎适應症注冊申請。本品是我國自主研發的口服小分子新冠病毒肺炎治療藥物。2021年7月20日，國家藥監局已附條件批準本品與其他逆轉錄酶抑制劑聯用治療高... 2023-07-13
健康南瓜雪梨粥的功效
1、南瓜雪梨粥有保護腸胃、排毒養顔、增強體質的功效，南瓜中含有豐富的維生素、蛋白質以及各種礦物質，雪... 2023-07-13
健康小龍蝦和菠蘿一起吃有什麼影響
1、菠蘿不能和蝦一起吃，菠蘿和蝦一起吃可能會導緻中毒。2、菠蘿中含有豐富的維生素C，蝦中含有大量的砷... 2023-07-13
健康卡拉膠對人體有沒有危害卡拉膠是幹什麼...
少量食用或适量食用卡拉膠,一般不會對人體造成傷害,但吃得太多會不易消化,不利于人體健康。卡拉是一種食品添加劑,廣泛應用于生産果凍、軟糖、八寶粥等食品,用來做食品後,可以起到穩定、增稠、乳化的作用,是用紅藻類等天然植物材料制成的親水性膠體,按國家規定使用安全,用膠體膠制成,對人體無危害。但是卡拉膠屬于... 2023-07-13
健康治眼睛模糊的偏方
1、西紅柿黃瓜汁改善老花眼方藥：黃瓜、西紅柿各150克，檸檬汁5毫升。用法。将黃瓜和西紅柿切碎，一起... 2023-07-13
健康五指毛桃泡酒有什麼功效
1、五指毛桃酒主要功效為健脾補肺，行氣利濕，舒經活絡，身體陰虛的男性或者女性都可以使用五指毛桃酒。2... 2023-07-13
健康什麼人不适合喝姜母茶
1、濕熱體質的人是不宜食用姜母茶的。姜母茶的糖份較多，而姜還能夠讓寒濕加劇，假如身患濕熱症狀，食用這... 2023-07-13
健康鐘薛高裡添加的卡拉膠究竟是啥?為什麼...
近日，鐘薛高雪糕頻頻引起争議，尤其是高溫、火燒之下都不化，更讓人對其高價下的質量問題憂慮不已。有網友用打火機點燃鐘薛高雪糕，結果疑似燒不化，有黑焦但沒有大量液體滴落，反而有冒煙現象。按照鐘薛高的官方說法，其海鹽椰椰雪糕配方中主要成分為牛奶(35.8%)、稀奶油(19.2%)、椰漿(11.2%)、加糖... 2023-07-13
健康男性吃花粉有什麼好處
1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提... 2023-07-13
健康柿子和雞蛋能一塊吃嗎
雞蛋和柿子不可以一起吃。理由如下：1、因為柿子當中含有較多的鞣酸，鞣酸容易與雞蛋中大量的蛋白質發生作... 2023-07-13
健康楤木根泡酒功效
1、楤木根和黃酒一起煎服，可以治療紅崩白帶，腰椎挫傷。也可以外敷，外敷的時候，需要吧楤木根晾幹，切碎... 2023-07-13
健康石斛的功效與作用吃法
1、石斛具有滋養胃陰、腎陰、生津止渴，兼能清胃熱的作用，可治療胃陰虛及熱病傷津症，一般表現為胃脘疼痛... 2023-07-13
健康吃生雞蛋的好處和壞處
1、好處：首先有健腦益智，雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用... 2023-07-13
健康冰糖炖梨的功效
1、梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、幹咳無痰、唇幹咽幹等症。... 2023-07-13
健康培陽虎元貼功效有哪些
1、鹿參培陽虎元貼的成分有：鹿茸、虎骨、紅參、肉苁蓉、陽起石、淫羊藿、黃精、菟絲子、女貞子、杜仲、附... 2023-07-13
健康沙海蜇介紹
1、沙海蜇介紹：沙海蜇是缽水母綱旗口水母目的一種水母，成體傘徑25-60厘米，最大近1米。外傘表面光... 2023-07-13
健康橘皮的副作用
1、鮮橘皮經過晾幹炮制後才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年後再用。2、陳皮作為一味理氣、健... 2023-07-13
健康黑咖啡的營養價值
1、黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有強烈的苦味，能刺激神經、心髒和呼吸系統，因此适量的飲用黑咖啡... 2023-07-13
健康喝桂花茶的好處
1、有利于提神醒腦：桂花茶有利于緩解緊張情緒，興奮神經系統，适用于經常熬夜加班的工作白領。2、有利于... 2023-07-13
健康闆藍根有什麼好處和壞處
闆藍根的功效與作用。在秋冬季一不小心就會被感冒病毒入侵，而闆藍根是治療感冒的最佳良方了。闆藍根主治：... 2023-07-13
健康艾草泡腳晚上泡還是早上泡
1、一般建議在晚上泡。2、雖然白天可以用艾草泡腳，但是一般建議在晚上泡更好，因為晚上泡腳不僅能夠促進... 2023-07-13
健康小肉丸的營養價值
不同的食物原料搭配做出來的肉丸具有不同的營養。1、增強抵抗力：肉丸裡面含有多種營養物質，可以充分補充... 2023-07-13
健康小孩冬天吃什麼提高免疫力
1、維生素最多的蔬菜，當屬西蘭花，号稱蔬菜界的維生素C之王，吃的時候盡量别炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞... 2023-07-13
健康土豆發青去掉皮能吃嗎
1、土豆發青去掉皮不能吃。土豆皮發綠是我們日常生活中經常可以看見的情形，如果土豆皮發綠那麼往往是土豆... 2023-07-13
健康月月紅花的功效與作用
1、紅花辛溫，專入血液成分，具有活血通經、化瘀止痛的功效。2、主要用于女性月經不調、痛經、閉經、跌打... 2023-07-13
健康巴斯德效應是什麼
1、這是一個生物學概念，是指在有氧狀态下酒精發酵和糖酵解受抑制的現象，因為該理論是由巴斯德提出的，故... 2023-07-13
健康水蜜桃能和西瓜一起吃嗎
1、水蜜桃能和西瓜一起吃。它們都是夏季比較常見的水果，一起吃不會破壞彼此的營養物質，也不會産生不良反... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 女性養生：13種常見食物适合女性養生

女性養生：13種常見食物适合女性養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注