在日常生活中，經常有患者查出高血壓，無一不是兩個血壓都偏高，即舒張壓偏高，收縮壓也偏高。這樣作為一個患者，會很認可自己是一名高血壓患者。但也有一些患者，他們驚喜地發現，自己隻有收縮壓偏高，而舒張壓非常正常，這種情況還用治療嗎？是不是改善生活方式就可以？是不是根本不用管它？

這當然是不對的！單從高血壓的定義，就可以否定它。高血壓是指未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓大于或等于140mmHg，和（或）舒張壓大于或等于90mmHg。其中的“或”字，就能說明一切。

需要明确的是，對于舒張壓正常，而收縮壓大于或等于140mmHg的高血壓，叫作單純收縮期高血壓，自然也是需要治療的。

然而，山東淄博的李叔，是一個冥頑不化的高血壓患者。當藥店人員告訴他是收縮期高血壓後，他固執地認為，對方不過是想賣降壓藥給他。于是他堅信自己不是高血壓患者。之所以那麼自信，主要還是得益于自己的高血壓并沒有什麼症狀，和常人無異。

高壓160mmHg，低壓85mmHg，就想判我個高血壓？李叔覺得現在藥店的人就知道賺錢，因此，李叔再也不去那家藥店，甚至對藥店有了偏見。

然而高血壓就是高血壓！高血壓會一直損害心、腦、腎與血管，從而導緻相應并發症的發生，如心梗、心衰、腦梗、腎功能不全等。李叔最終也沒能逃脫并發症的侵害。臨近年根，突然頭痛、耳鳴，直到暈倒在地。原來是腦梗突發，如今還在醫院急救，不知道這個新年還能不能過好。

高壓160mmHg，已經屬于2級高血壓了，可李叔沒有醫學常識，更可怕的是，還自以為是，最終導緻了悲劇的發生。想必經曆此事，他會更加懂得醫學健康知識的重要性，也知道醫藥工作者，都是醫者仁心吧！

高壓是指在心髒收縮時，血液對血管的壓力，而中老年人大都有動脈粥樣硬化，從而使血管變窄，導緻血壓升高幅度偏大。而心髒在舒張時，由于中老年人血管彈性差，使得收縮程度偏小，使血管壓力降低，從而出現收縮壓正常的情況，所以中老年人出現低壓正常、高壓偏高，也是比較普遍的一種現象。

1、減少鈉鹽攝入，合理膳食

在我國，鈉鹽攝入過多，是導緻高血壓的一個重要原因。堅持每天鈉鹽攝入量不超過6克，是需要長期堅持的飲食準則。同時，也要堅持合理膳食，多吃富含膳食纖維的食物，多吃植物來源的蛋白質，務必減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。

2、改善生活方式

适量運動可以改善血壓水平，以有氧運動為宜。堅持運動，可以降低體重，保持體重在一個合理的範圍内，這是非常有利于血壓控制的，值得高血壓患者認真對待。在生活中，過量飲酒會增加高血壓的發病風險，而吸煙也能明顯增加心血管疾病的發生風險，所以高血壓患者一定要戒煙戒酒。

3. 堅持藥物治療

大部分高血壓患者，都不得不選擇終生服用降壓藥來控制血壓。這主要是因為高血壓發現得晚，而一旦發現，就很難隻通過改善生活和飲食來降低血壓，所以高血壓患者隻好通過藥物來降壓。對于低壓正常而高壓偏高的中老年人，一般會推薦噻嗪類利尿劑，或者長效的地平類藥物，能通過排鈉利尿來降血壓。不同的高血壓患者，其适用的降壓藥物也不同。目前有5大類一線降壓藥，患者隻需要在醫生指導下用藥即可。

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