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五句話治好選擇困難症心理學

健康更新时间:2024-12-22 13:31:53

選擇困難症、糾結，是心理健康問題嗎？

五句話治好選擇困難症心理學（什麼是選擇困難症）1

圖文無關

大家好，昨天有位小姐姐向我咨詢，研究生畢業了，有兩份工作，讓我幫助他參考一下：一是新媒體運營，離家近，但跟她學習的專業沒有關系；二是一個大型公司，專業對口，但轉型沒有轉好，有很多遺留問題需要處理，離家遠；工資都差不多，都沒有達到預期的目的。

五句話治好選擇困難症心理學（什麼是選擇困難症）2

我跟她說，你是遇到了選擇困難症了！

什麼是選擇困難症呢？是我們在做出事情的決定的時候有多個選擇，讓人難于取舍，這在心理學上叫動機沖突。

這位小姐姐遇到的選擇叫雙重趨避式沖突，有幾個目标，每個目标對自己有利又有弊，反複權衡拿不定主意時的矛盾心情。

另外還有雙趨式沖突，兩個以上個目标都有吸引力，動機都比較強烈，但條件限制隻能選其一。比如高考721分，北大和清華不知道選哪一個時的矛盾心情！

雙避式沖突。兩個目标都想避開，但隻能避開一個的時候，我們隻能選擇對自己損失小的目标，避開大的目标。

趨避式沖突。想獲得一個目标，對自己有利又有弊時的矛盾心情。想吃糖，又怕胖；想考個好公務員崗位，又怕競争激烈等矛盾的心情。

這就是今天我給大家分享的心理學常識，您懂了嗎？

五句話治好選擇困難症心理學（什麼是選擇困難症）3

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