減肥日記第30天-tft每日頭條

減肥日記第30天

健康更新时间:2024-08-11 13:12:09

今日份主題——開心＋生氣

因為早起上體重秤發現又下降↓0.2kg，心裡又是一頓激動[耶]開心地出去跳繩打卡了~

運動完畢吃了早飯洗澡洗頭又躺沙發上敷面膜，奈斯~這才是惬意的生活啊[大笑][狗頭]

吃完午飯回婆家啦~順便給朋友和同事送昨晚摘的猕猴桃[呲牙]也算是充實的生活~

晚飯後和徐先生散步又遇到争執了[傷心]自己氣到不行，感覺❤️不舒服，現在覺得肚子也不舒服[再見]總感覺和徐先生溝通起來總是對接不上，總有種無力感！而且想發洩也找不到出口[大哭]他總說我過得精緻，可是我隻是覺得我自己多了煙火氣息，一切向着現實看，在實際的過日子中偶爾給彼此制造點浪漫驚喜就足夠了[左上]生活大抵還是平淡無奇的[攤手]可是他總想把日子過程一朵花，每天變着花樣撒歡~總感覺他内心住了一個理想主義者~總說我追求儀式感，他也何嘗不是拼命追求儀式感呢[攤手]說實話，我現在都有點害怕放假了[跪了]害怕聽到去哪裡哪裡耍來打發時間，害怕那種找不到事做渾身磨皮擦癢的不适感[狗頭]難道不能獨處，不能換種方式消遣嗎？[攤手]還要把責任推給别人[左哼哼]企圖說服對方興高采烈地支持所有你所有觀點[左哼哼]拜托~這很讓人受不了[酸]生氣╰_╯

打卡分割線——[吃瓜群衆][屎]

1.飲食打卡

早餐牛奶＋雞蛋＋半顆梨＋玉米＋一點牛奶黑咖啡☕(感覺黑咖啡加牛奶真的比較讓人接受了，而且顔值還可以＋了點白糖感覺沒什麼作用[攤手])

減肥日記第30天（減肥日記.Day453）1

午餐煮紅苕尖＋涼拌鵝＋絲瓜青豆米！

減肥日記第30天（減肥日記.Day453）2

飯後十顆鹹花生

晚餐一點炒黃瓜(有點苦！吃得不多)＋甜皮鴨！一個鴨腿＋三塊鴨肉！

減肥日記第30天（減肥日記.Day453）3

2.運動篇！晨起跳繩40分鐘！今天早上出去好冷啊！瑟瑟發抖也不為過了[暈]果然一場秋雨一場寒[加油]

減肥日記第30天（減肥日記.Day453）4

3.練字打卡！又一天！糟糕了，又忘記拍了！突然發現有些古詩忘記好多啊[傷心]

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