炎炎夏日，寶寶能喝涼水嗎，緊急情況或者忘記帶水時，沒煮開的水也能喝嗎？

在我們的傳統觀念裡，“喝熱水”才對身體有好處，痛經喝熱水，感冒喝熱水……

但我們發現，國外的小朋友卻經常喝涼水甚至是冰水，身體照樣棒棒的？有的人說那是因為人家的體質和我們的不一樣，而且人家的水，也比我們的更幹淨，事實真的是這樣嗎？

氣候環境的不同确實會使人的體質有所差異，但最主要還是認知和習慣的問題。之前在網站上有看見香港寶寶直接喝冰母乳的新聞，提示中有一句這樣寫道：“若要飲用的是冷凍奶，未必需要加熱，因為寶寶可以直接飲用冷凍奶”。

目前國内甚至是國際上，并沒有确切證據表明，低于體溫的水會對寶寶的腸道或者其他器官有害。

所以給寶寶喝點涼水甚至是冰水，并不會對身體有什麼大礙。況且你想想，人體的恒定體溫在37°C左右，低于體溫的水在口腔和食道會先加溫再到達胃部，水的溫度已經在上升了。

也就是說從原則上來說，隻要大人能喝的水，寶寶都能喝。涼水甚至是冰水是不會讓人生病的，喝不幹淨的水才會。

我們之所以把水燒開是擔心水不夠幹淨，清潔不到位，裡面含有病毒或細菌，也許會導緻腸胃問題，威脅到寶寶健康和安全。

但是能不能喝未煮開的生水，主要還得看是什麼水，衛生幹淨的水才能喝，才能保障寶寶的健康。所以水即使沒有燒開也不用太擔心，比如自來水本身就有通過消毒處理，被污染的機率很少。

而且幹淨的自來水，哪怕隻是燒到70°C，大部分的病菌都已經被殺死了，所以不用過多于擔心，當然，要是能喝燒開過的水當然是更好的選擇。

那為什麼有的媽媽還是說喝完涼水，寶寶就拉肚子了，首先要避開以下4種情況：

1. 吃得太飽，接着大量地喝涼水；

2. 喝了涼水馬上又做激烈運動；

3. 喝了熱水立刻又喝涼水，或者喝了涼水緊接着又喝熱水；

4. 喝了不幹淨的水。

其次，除去以上情況後，如果寶寶還是每一次喝涼水都會拉肚子，爸爸媽媽就要警惕孩子是不是出現了“腸易激綜合征”了，這時候有必要去醫院檢查一下。

這是一種腸道功能紊亂性疾病，除了會有拉肚子的情況，還會伴有腹脹、腹痛及排便習慣改變等表現，焦慮、緊張、飲食以及寒冷等因素也是加重病狀的原因。

另外，不同年齡段的孩子，對喝水的需求量有所不同，有時候水喝的太多，也會讓寶寶出現不适。

6個月以下的新生兒，主要喝奶粉或者配方奶，不建議過多喝水和添加其他液體。偶爾出現嘴唇幹或小便深黃色時，可以适量喝幾口。寶寶喝的奶也不必一定是37°C,畢竟喝着喝着就涼了，夏天溫度稍低的奶，寶寶喝起來也更容易接受。

6個月以上的寶貝已經添加了輔食，可以适量喝水了。至于溫水還是常溫的涼水都肯定沒有問題，雖然剛剛我們提及香港寶寶可以喝冰奶，但我們也不必要“刻意挑戰”，畢竟1歲下的寶貝腸胃功能還沒有全部發育成熟。

1周歲以上的孩子如果沒有基礎疾病，喝點涼水也沒有什麼大問題。這個時期要是寶寶想喝冰水，也可以嘗試給少量飲用。

無論是那個年齡段的孩子，喝溫水還是涼水，注意每一次喝不要太大量，慢點喝。

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