很多女士都有經後感冒的現象，因為婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體内激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若若不注意保健，很容易發生感冒。
《女性私病防治手冊》
另外，還有一些疾病也與女性生理周期有着密不可分的聯系，應該引起高度的注意。>>>>女性應對7個非常經期
那麼，如何預防和治療這種情況呢 在月經來潮前選服下列一些食療方，有助于預防經後感冒。
●阿膠瘦肉湯
每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時，先将阿膠打碎，将豬瘦肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋内煮湯食用。食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2—3次，尤其适用于月經量多的女性。
小帖士 ：關于阿膠
很多女性在月經期後，由于經期失血會面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，适合用阿膠來調養。不過，不少女性使用阿膠後，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不适，這是為什麼呢 原來，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到“藥半功倍”的效果。>>>>詳細閱讀：女性服阿膠前有講究
●當歸紅棗湯>>>>紅棗補益有禁忌
每次可用當歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先将當歸洗淨，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗淨去核，黃精洗淨。然後将當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋内煮湯。湯煮成後，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次，尤适用于平時體質較弱，并易頭暈者。
推薦閱讀：有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所緻，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。>>>>木耳紅棗湯給你好臉色相關閱讀：
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