家庭測血壓的幾大問題?高血壓是最常見的慢性非傳染性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，被稱為健康的“無形殺手”血壓測量和監測不僅是高血壓診斷和治療的重要環節，也是日常健康管理的基本内容之一，今天小編就來說說關于家庭測血壓的幾大問題?下面更多詳細答案一起來看看吧!

家庭測血壓的幾大問題

高血壓是最常見的慢性非傳染性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，被稱為健康的“無形殺手”。血壓測量和監測不僅是高血壓診斷和治療的重要環節，也是日常健康管理的基本内容之一。

不少人覺得，測血壓有什麼複雜的，買個血壓計，袖子一卷，按一下按鈕，不就完了嗎？聽起來容易，但具體操作起來并不像有的人想得那麼簡單。

最近，美國心髒協會（AHA）的專家撰文指出，就血壓測量而言，即使一些專業人員對其中的操作程序，也未必能夠很好了解和把握，從血壓測量和患者家庭血壓管理的角度講，為盡可能保證準确無誤，測量時需注意以下幾個方面。

1.應選擇、購買和使用有資質、有質量認證和質量合格的血壓儀，以保證其質量和精确度，在此基礎上，方能對血壓進行準确的測量和監測。應根據專業部門、機構或組織推薦的品牌和商标去購買，不能圖省事和圖便宜，在市場上或網上随意購買和使用。

2.在家庭血壓計類型中，上臂型血壓測量計優于手腕型血壓測量計，準确性更高，誤差和影響更小。但出于避免壓迫上臂動脈的醫學原因，手腕型對一些人也會很有用，具體情況要具體分析和對待。至于智能手表等無袖帶的血壓計，雖然表面看起來很智能，但其精準度目前尚缺少驗證，尚不能作為依據。

3.測血壓前應做好以下準備：①避免含有咖啡因的飲食；②測量前30分鐘不運動；③吸煙者避免吸煙；④上完廁所後，靜坐5分鐘，不要分散注意力；⑤不看電視，不聽播客，不看書，也不看報紙或聽新聞。總之，要從各個細小環節做起，以保證血壓測量時有一個安靜和不受幹擾的環境，以防引起血壓波動，影響測量結果。

4.人體血壓有早高晚低的變化規律，即早上最高，然後逐漸下降，在晚上睡眠期間趨于最低。因此，從高血壓診斷的角度講，一般要求一周内早上和晚上各測兩次血壓，具體測量頻率的把握，最好聽從醫生的建議。如果測量值沒有太大變化，就無需頻繁進行測量，以免造成不必要的心理負擔。

5.血壓會因測量場地的不同而有所差異，如在診室血壓測量值高于家裡，稱為“白大褂高血壓”；相反，家中血壓測量值高于診室，稱為“隐匿性高血壓”。由于大多數人大部分時間都在醫院診室外度過，故家庭血壓更為重要，更為客觀，更有意義。

原标題： 家庭測血壓，操作要得法

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