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即時消除臉部水腫兩絕招

健康 更新时间:2026-08-07 09:41:18

  熬夜的人身體新陳代謝會減慢,體内廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

  對策1:睡覺時墊高枕頭

  針對睡醒後的“包子臉”,大S曾支過狠招,一為起床後立刻喝黑咖啡;二為将臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。

  對策2:起床後做淋巴按摩

  如果早上醒來還是腫,那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子 和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部,則用手指尖配合呼吸按動面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡單卻很有效。

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