蒸魚用老虎斑魚、桂魚、鲈魚、偏口魚等等一些新鮮的活魚都适合。
魚,很多人都喜歡吃。它營養豐富,又是高蛋白、低脂肪的美味佳肴。家宴中、餐廳裡都少不了的魚。有清蒸、紅燒、糖醋、垮炖等等,魚的制作種類五花八門。
我還是喜歡吃清蒸魚,尤以鲈魚最愛。鲈魚肉質潔白肥嫩,呈蒜瓣狀,細刺少、無腥味,味極鮮美,富含豐富的蛋白質和維生素,據說吃鲈魚不容易上火。而且鲈魚的價格比起桂魚和老虎斑便宜,一條一斤半左右的鲈魚,也就是40元左右。
按照蒸魚的種類劃分:
1,蒸魚用老虎斑魚,價格相對于桂魚、鲈魚來說貴一些,價格在80元左右一斤。老虎斑的蛋白質含量較高、脂肪含量低,含有适應人體新陳代謝需要的氨基酸。魚皮中的膠質對愛美的女性美容有所幫助,所以老虎斑又稱為是美容魚。用老虎斑魚做清蒸魚,蒸15分鐘。
2,蒸魚用桂魚。桂魚為淡水魚,它魚肉嫩,刺少,味道鮮,營養豐富。無論是家庭餐桌,還是餐館、酒店都有清蒸桂魚這道美味佳肴。價格在50元左右一斤,比老虎斑魚稍微便宜一些。
3,蒸魚用鲈魚。鲈魚也是淡水魚的一種。價格比老虎斑和桂魚都便宜一些,非常适合清蒸。
鲈魚種類也很多:海鲈魚、松江鲈魚、七星鲈魚以及加州鲈魚、花鲈魚。我們家庭做的蒸鲈魚主要是花鲈魚。
總之,适合蒸着吃的魚很多,我以為以上三種魚是最常見的。我還以為隻要是新鮮的、活得魚都适合蒸着吃。
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