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常吃海藻類食物改善性功能

健康更新时间:2025-02-05 20:03:55

　　海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有很多研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性欲低下、性功能減退的症狀，這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。在提升性欲、改善性功能的食物中，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是很重要的一類。

　　此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言，男性缺鋅會導緻精子數量減少和精子質量下降，并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導緻性交時陰道分泌物減少等症狀。因此，對缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類食物是一劑良藥。

　　海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。

　　中醫認為，肝和性功能有着密切關系，一方面，肝主情志，隻有情志通達、氣機順暢，人才能正常地産生性欲并完成性活動;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。

　　從成分上講，海帶中含有一些多糖和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管内皮細胞有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。

　　另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜和雞蛋一起做湯，加些蝦仁或青菜，這樣吃有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養全在裡面。

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