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冬季如何安排房事有利健康

健康更新时间:2024-11-10 00:42:15

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　　冬季怎樣過性生活才能不影響健康呢？一般應注意以下三點：

　　一、注意防寒保暖冬季氣候寒冷，如果夫妻在性生活過程中随心所欲，不注意防寒，往往在精洩疲倦之時，身體抵抗力降低，這樣最容易感冒，對身體有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。

　　二、注意避免酒後入房天冷了喝酒禦寒是常事，酒一入肚，血管擴張、血流量增加使人有熱烘烘的感覺。而酒後入房則是錯誤的，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低70%～80%，使男子發生陽痿不育。

　　三、注意控制性生活頻率性生活的頻率應因人而異，年富力強的人性生活次數可多一些，年老體弱的人應少一些，有嚴重疾病的則應禁止性生活。性生活的次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的頻率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這就說明性生活頻率多了。總之，以自己的感覺來判定頻率是最合适的。

　　适當控制性頻率

　　當然，如何掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重的，應禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合适的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合适。

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