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枸杞的壯陽補腎功效

健康 更新时间:2025-01-13 08:09:10

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  枸杞粥

  冬季枸杞宜煮粥,它能夠和各類粥品搭配。 枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇:家常炒菜插手枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

  枸杞玉米羹

  鮮香可口,光彩美觀。 對于女性而言,常吃枸杞還能夠起到美白養顔的功能。不僅如此,枸杞也已悄然走進國外的超市。

  原先對枸杞全無所聞的西方人漸漸領會到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。

  更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,于是精明的英國商家索性将枸杞稱為“水果偉哥”。

  不适人群

  枸杞不是所有的人都适合服用,由于它溫熱身體的成果相當強,是以正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好别吃。

  公道用量

  一般來說,健康的成年人天天吃20克擺布的枸杞比較合适;假如想起到治療的成果,天天最好吃30克擺布。

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