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六種自制養生茶

健康更新时间:2024-10-20 09:55:15

六種自制養生茶?菊花枸杞茶：用料簡單，隻需要菊花和枸杞先将菊花沖洗幹淨，放入杯子或碗裡，倒入開水，加适量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可菊花枸杞茶有明日清肝，清熱解郁的作用，還可緩解眼部疲勞，我來為大家科普一下關于六種自制養生茶?以下内容希望對你有幫助!

六種自制養生茶

菊花枸杞茶：用料簡單，隻需要菊花和枸杞。先将菊花沖洗幹淨，放入杯子或碗裡，倒入開水，加适量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。菊花枸杞茶有明日清肝，清熱解郁的作用，還可緩解眼部疲勞。

紅棗枸杞茶：隻需要紅棗和枸杞。把紅棗洗淨，去核，與枸杞子放入杯子裡，加入适量開水沖泡即可。紅棗枸杞茶有防止高血壓的功效。

玫瑰花普洱茶：選用玫瑰花與普洱茶，先将普洱茶放在杯碗中沖泡開，加入玫瑰花，加蓋繼續沖泡，最後加入蜂蜜即可。玫瑰花普洱茶芳香怡人，有疏解胸悶、氣煩的功效，對緩解緊張、抑郁也有不錯的效果。

柚子茶：将取半個柚子的皮，切碎，加适量蜂蜜即可，飲用時篩去柚子皮，口感更好。柚子茶有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

蜂蜜檸檬茶：切鮮檸檬2~3片，用溫水沖泡，加适量蜂蜜調味。蜂蜜檸檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效。

山楂紅糖茶：山楂洗淨去核切片，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調味。山楂紅糖茶有活血化瘀，健胃消食的功效，有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。

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