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冰點氣溫是多少

健康更新时间:2024-10-17 11:44:43

冰點氣溫是多少?全國多地連日來氣溫持續下跌，已跌破“冰點”，最近頸肩痛患者增加不少，我來為大家科普一下關于冰點氣溫是多少?以下内容希望對你有幫助!

冰點氣溫是多少

全國多地連日來氣溫持續下跌，已跌破“冰點”，最近頸肩痛患者增加不少。

武漢市第一醫院疼痛科胡焓醫生介紹，冬天又冷又濕，頸部肌肉、血管受到寒冷刺激後，局部肌肉會保護性收縮痙攣，導緻頸部張力增高，頸部力量失衡，增加頸椎病發病的風險。因此，冬季預防頸椎病發生，關鍵是從保暖做起。穿上半高領的衣服，出門時戴上圍巾，改掉縮脖子的習慣，晚上可以用熱鹽袋或是熱毛巾敷一敷。

此外，河南省中醫院骨病一科主任郭會卿為您推薦緩解頸椎不适，在家裡就能操作的方法，不妨試試看——

中藥做枕芯 荷葉100克，薄荷100克，石菖蒲100克，白芷100克，厚樸100克，桂枝100克，川芎100克，獨活100克。若頸項痛重加僵蠶100克，羌活100克;頸項酸困不适加蒼術100克，秦艽100克;頸肩攣痛加白芍100克，姜黃100克;肢麻較甚加全蠍60克，地龍100克;上肢活動受限加桃仁100克，桑枝100克;骨質增生加威靈仙100克，炮山甲100克。将這些藥物混合加工，使之成為軟硬适度的枕芯，可以防治頸椎病。

熱水袋外敷 取熱水袋灌入60℃～70℃熱水，外包一層毛巾，放置頸肩部壓痛點。

坎離砂熱敷 取坎離砂(醫院有售)一袋，用時加醋後裝入布袋内，自然發熱，放在頸部阿是穴，再蓋上毛巾保溫。注意貼皮膚處墊上毛巾，以免燙傷皮膚。坎離砂用後不必倒掉，可反複使用。

炒鹽熱敷取粗鹽500克，放在鐵鍋内炒熱，趁熱裝入布袋，置放頸部阿是穴(即疼痛處)。

參考資料

①武漢晚報：氣溫破“冰點” 頸肩痛患者日增兩成醫生提醒：不要縮脖子

②健康時報2018年06月05日：頸椎病試試外敷法

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